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12主播：Talala 公众号：在场BeingHere
嘉宾：Garlic 公众号：GarlicJam
3天前我刚刚结束人生的第一次Vipassana十日内观。在十日的时间里，止语、不用手机、不讲话、不看书写字，只是禅坐并且观察自己呼吸和感受。
你问我体验怎么样，内观到底是什么？播客里见吧~
02:57 内观是什么？正式版&个人版
15:21 “失联”十日家人朋友会担心吗？
24:00 外部环境设置的重要性（作息、饮食、规则）
35:21 苦的来源是贪爱和嗔恨：每日修行宛如过山车
73:08 你不是爱某个人，是贪爱他带给的感觉
76:22 地土风水四种元素在身体里是什么
78:00 不好好用功跑神的时候，去到的过去和未来也是珍贵的
93:00 拿到手机后，修行才刚开始
另外附上:
中国内观官网：www.vipassana.org.cn
中国内观报名网：ng.81355.net
Vipassana在全球都有内观中心，海外的伙伴也可以去谷歌搜一下。
一些课程需要代码才能看到，可以关注【在场BeingClub】后台私信我，我会把我有的课程代码和报名链接发给你。
感谢收听，安好。
