010. 一个21岁女生的心灵奇旅:人生的意义不在于追求,而在于此刻三十未满

010. 一个21岁女生的心灵奇旅:人生的意义不在于追求,而在于此刻

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记得两年前当电影《心灵奇旅》上映时,我像很多人一样在影院落泪了。那个时候的我正在寻找着自己的Calling,因此深深地被电影中描述的那种Spark的状态所触动,并坚定地相信着人生的意义正是在于寻找心灵的火花。

然而两年后,当我重新回看《心灵奇旅》,我却发现了一个完全不一样的故事:生命的火花不只在于追寻自己的梦想,更在于每一刻的呼吸,每一天的日出日落,每一次当树叶穿越阳光落在你的眼前。

而当我对于人生价值有了全新的视角之时,我遇到了Sunshine,一个积极探索自我,拥抱无限可能的自由灵魂。因此我邀请她做为《三十未满》的首位嘉宾,分享她的心灵奇旅。

从患有“广泛性焦虑症”怎么样都不开心的她,到和陌生人对话,踏上摩洛哥的逃离城市之旅,通过瑜伽倾听身体的声音,正视个人的创造,践行正念的法则……人生的火花,原来就在全身心投入的当下。

跟随我们,来趟心灵之旅吧。

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【主播】

羊同学:公众号「羊同学是好同学」

Sylvie:公众号「Genuine People」

【嘉宾】

Sunshine:播客「非日常spark」,个人Blog

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【本期节目】

05:30灵感买家俱乐部相遇:买家Sylvie遇上卖家Sunshine

09:14 怎样和完全陌生/现实中毫无交集的人,展开随机对话?

13:50 一个人逃离东京,前往摩洛哥,解决我的“广泛性焦虑症”

17:27 透过瑜伽倾听/清空身体,感受专注

19:10 什么是广泛性焦虑症——脑子永远不能停歇

22:56 表面开朗外向,做事游刃有余,实则内心很不开心

25:25 21岁,试图在极限环境里尝试“自我救赎”

27:33 把人推向低谷的力量,其实是细微焦虑的累积

30:08 在摩洛哥“打工换宿”

33:07 为何迷恋上一个人的旅行?

37:31 真正连接自己的身体,拥抱当地文化,感受幸福与满足的日常

40:32 Sunshine眼中的“走下主轨道”

46:34 过上想要的生活,需要的是内心的平和,与外界无关

51:22 有想法会立马去尝试,失败了也就失败了

55:19 失败了也没关系,也有意义

1:05:18 如何和自己的身体做连接

1:24:42 让自己去觉察自己的身心,而不是被他人评判

1:27:51 Sunshine的gap year计划

1:35:21 放手去拥抱未知的未来,而不是做计划

1:38:15 两年后重新体会《心灵奇旅》想要传递给我们的信息

BGM: Head in the clouds -Hayd

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本期节目封面创作 by Sunshine

「这一幅画再现了访谈中提及的Sunshine对未来的想象:不知道路通往何处但是重云过后一定是耀眼的天空」

展开Show Notes
小河林
小河林
2023.4.01
哇呜,第一个嘉宾,手动点个赞! 🥰
Sylvvvie
:
嘿嘿😘😘
🛋️
SunshineYang
SunshineYang
2023.3.28
能成为三十未满的第一个嘉宾真的很开心!!嘿嘿,谢谢羊同学和Sylvie,期待未来的我们的再次对话!!
羊同学是好同学
:
也非常谢谢Sunshine走心、真诚的分享,聊的时候感觉时间都缓下来了。21岁就如此👍👍👍