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2本集内容
我胡汉三又回来了！！！本期将与大家分享关于[英]阿兰·德波顿的《身份的焦虑》这本书的读后感，以及一些思维碎片。希望可以找到适合自己的位置，过自己的生活。
关键节点
00:57 《身份的焦虑》结构
第一部分 焦虑起因（爱的渴求、势利倾向、过度期待、精英崇拜、制约因素）
第二部分 解决方法（哲学、艺术、政治、基督教、波西米亚）
02:00 牛牛认为对焦虑的起因主要是对爱的渴求，想要拥有一份独特的爱
02:45 对爱的渴求（精神上的温暖）
亲密关系的渴求（家人、朋友等）
对尊重以及关注的渴求（社会层面）
03:50 精神温暖的实现前提应该是基于身体上的温暖（衣食住行的保障）
06:29 对身份“平等”的追求是否让人狂热地加入阶层流动的竞争中？
10:10 牛牛的应对方式是活在当下，努力提高成就并降低期待
12:30 人自身的价值需要依靠他人衡量
13:17 好的亲密关系在帮助构建自信的过程中是非常重要的
17:22 牛牛斗胆认为人与人的相处就是在相互'忍受'，当然，爱可以增加'忍受'的阈值（不排除我的ego太大了，所以会这么想。。。）。
19:15 你已经很累了，好好休息一下吧，过当下该过的生活。
19:52 20岁做20岁的事，30岁做30岁的事，不要着急慢慢来，行动起来！！！
节目介绍
个人闲聊，关注自我成长，女性成长。时而积极，时而消极；时而勤奋，时而懒惰；积极入世，偶尔疏离；以非典型自由主义者、生活热爱者的角度分享生活，观点与立场的一档节目。也关心男性成长，有关心，但不多😁记录一场有关“自我教育”的实验。
我会长大的，我的爱也会👻
联系方式
邮箱：dxym6336@gmail.com
期待可以有更多的感悟与相遇！
