Ep.86 多听身体的话,别让它被努力绑架姐姐说

Ep.86 多听身体的话,别让它被努力绑架

62分钟 ·
播放数9178
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评论数62

我们每个人从生下来不管曾感到多么孤独,都会有一个相伴一生的朋友,不管你正在经历烦恼、焦虑、痛苦,抑或正感到放松、快乐和幸福,TA都会忠诚地陪伴着我们。

然而我们却常常忽视TA,甚至虐待TA,折磨TA,以TA为耻,从而让TA成为最熟悉的陌生人。

TA就是我们的身体。

我们所吃过的饭,睡过的觉,流过的眼泪,感到的压力……可能都会在身体里留下痕迹,身体就像是我们每个人的活化历史,记录着我们从生下来在生理和心理上所经历的种种。

本期节目中,主播美丽、昊蓝和小树三个曾经“虐待”身体如今却更加诚实和珍惜身体的人聚在一起,从懵懂青春聊起,聊到了各自与身体从无知粗暴到温柔呵护的相处过程,这中间也有很多如今听来贻笑大方的糗事,也就当博君一笑,娱乐大家吧。

与「姐姐说」近期的很多节目一样,这期看似姐姐们之间的闲聊,也是为了呼吁大家重视自己的身体,并从尊重身体开始尊重自己,从而以唤醒身体最直接的感受,进而依照身体的信号去选择属于自己的饮食方式、运动方式、作息规律和生活方式。

本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:


开播前莫名其妙的叶问蹲大pk;
生病之后无法想象健康的状态;
每天工作没排满就觉得缺少意义和价值;
好的事儿特别容易让人贪心;
昊蓝疯狂听播客到“失聪”;
需要用时间被填满来找到确定性;
我们已经不会休息了;
和身体的连接怎么就剩下生病和体检了?
生病感觉就可以理直气壮的休息了;
小树努力早起背单词却在英语课上睡大觉;
女演员辟谷之后疯狂吃了6斤零食;
和身体重新建立连接先从看见它开始;
彩蛋:神秘人突然出现;
我们总对身体各种挑剔;
直觉是身体综合运算的结果;
探索身体的边界会找到你的天赋;
根据感受去做最适合的事情。


本期鸣谢:
主播:昊蓝、美丽、小树
剪辑:美丽、小谢
配乐:Will
音乐:Reneé Dominique – ILYSB
The Hot Sardines – Si Tu Savais
Reneé Dominique – Oceans
Ashtar Command – Deadman’s Gun

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展开Show Notes
HD876153n
HD876153n
2023.4.08
57:48 哈哈哈,听完这期博客后,今天中午肚子饿,竟然像哄孩子一样对自己的肚子说:“好啦好啦,待会就去吃饭啦,再忍忍。”回过神来,被自己逗笑了哈哈哈
王美丽Emily
:
哈哈哈哈哈哈,太可爱了
我也是播客上瘾
王美丽Emily
:
可以多关注耳朵,和小树一样,早起揉揉它,耳朵辛苦了
18:54 我也是这种!!!听说是因为脑容量比较小,所以装不下的时候就死机了。但是由于睡眠可以帮助整理记忆,所以醒着时的时候能记住的东西就会非常深刻
HD818350j:真的可以在睡梦学习,高中时我在梦里解了一道难题。
王美丽Emily
:
我们曾经在睡梦中也想过选题,就是睁眼全忘了
5条回复
怎么走出分手不到一个月 对方找了新的女朋友,我们当初已经见家长了 准备要领证了…
木子六月
:
这还不庆幸结婚前分了吗,不然婚后有你受的啊
林檎莓果
林檎莓果
2023.3.31
好喜欢开头的bgm,每次听到都好有力量
王美丽Emily
:
我们最近还在寻思要不要调整一下呢😂
Dan_NQoa:00:28 很希望调整一下哦
Mooq
Mooq
2023.3.31
26:54 卧槽……这个餐……怎么让我想起郭敬明……
王美丽Emily
:
这是啥典故么
Mooq:典故倒也不算吧😂就是前阵子郭敬明拍的那个《云之羽》,大家发现虞书欣金婧她们在组里全都瘦了,后来发现是郭给演员的减脂餐就是没油没盐那种
3条回复
ximii
ximii
2023.4.04
我高中语文课就是课堂上秒睡,在梦里把语文听了。然后又感觉自己是秒醒。初中越是端正地坐着想听数学,越是打瞌睡
王美丽Emily
:
两重宇宙都在学习啊这是
好喜欢今天这一期,正在处于被努力绑架的阶段,姐姐们每个观点都戳中心巴,甚至发烧那一刻觉得终于可以休息的想法也在我身上映照,于是直接向领导申请休年假,听从身体的话,喘口气!!有一起成长的姐姐说,很治愈!!😘
王美丽Emily
:
抱抱,一起先从看见它开始吧~~
凌啊凌
凌啊凌
2023.3.31
一模一样,一模一样,姐姐说让妹妹们少走弯路。
王美丽Emily
:
一起慢慢成长吧🌸
HD118992w
HD118992w
2023.3.30
太逗了
只有你的身体始终如一 陪伴着你 默默无言 承受一切
30:41 这段好生动形象,不愧是演员
hawaii黑哥
hawaii黑哥
2023.4.03
聆听我们的身体
18:47 我也是这样😂😂😂 疯狂打瞌睡但是成绩还不错
王美丽Emily
:
哈哈哈哈哈哈,天选好学生你好
HD876153n
HD876153n
2023.3.31
57:43 哈哈哈好像一部动漫的台词
16:37 并不敢这样,因为要跟同事交接非常麻烦
王美丽Emily
:
哈哈哈哈,非常现实的打工人日常还原了
春山难却
春山难却
2023.4.25
喜欢背景音乐
HD907517x
HD907517x
2023.3.30
新一期🥳🥳
王美丽Emily
:
如约更新
阿蛇希
阿蛇希
2023.4.01
尊重身体的感觉
GY-七七
GY-七七
2023.3.31
43:43 这个例子绝了