Vol.042 到底要成为多好的女孩,别人才会爱我?万一火了

Vol.042 到底要成为多好的女孩,别人才会爱我?

62分钟 ·
播放数18349
·
评论数222

朋友们,这期相当走心。

中间几次爆哭,都是些掏心窝子的话,讲了我们几个备受困扰的情绪问题。

牛小玲进食不受控制,深夜狂炫把自己吃吐后跪地上大哭;

奇妙有情绪羞耻,每次吵架后都要疯狂反思;

姜姜因为焦虑总睡不着觉,总是爱把责任都放自己身上。

说实话,当代人谁还没点儿情绪问题?

这期我们几个就把自己剖开了揉碎了,讲讲压在心里的大石头。

录这期的时候感觉自己在裸奔,不过说破无毒。

希望能给有同样困扰的朋友一点力量~正视自己最真实的情绪。

💡本期节目,由 Glowe 阁楼赞助播出!

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🌟内容摘要

04:40     因为暴食,我在深夜崩溃大哭

13:25     既要我学习好?又要我长得靓?

19:40     我妈说混不下去了就回老家

22:15     我不够瘦,男人就不会爱我

33:31     和对象吵架,我俩双双暴哭

38:50     假装听不见我说话?我没存在感了

41:35     渴望肢体接触,和我的童年有关

51:04     心理咨询带给我什么?

本期主播:奇妙、姜姜、牛小玲

剪辑:蓓蓓

视觉:一隻鹿

背景音乐-来自平台musicbed

Breathing it in-Peached

Believe me- Dalton Day

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MALI_QPzo
MALI_QPzo
2023.3.31
牛小玲,妈妈错了就是错了,但是不能给她找借口,你在矛盾里呀,不能因为她是妈妈就可以任意攻击自己,为她找借口,她让你不舒服就是她的错。
one文艺生活
:
是的,要勇敢说出自己的感受~
士多啤梨丸:我有同样感受,我妈对我特别特别好,但是有时候会不太理解我,我去看心理医生一直给我妈找借口,后来我明白了,错了就是错了,但这个点错了不代表这个人就不好了,把这个问题切割出来,把自己放到第三视角看,也就释怀了。错了就错了,不再提或者不听就好了
HD382439j
HD382439j
2023.4.03
27:28 嗯,中国家长确实是擅长PUA的。我妈也说过她的癌症是因为我导致的,我寻思那我确实也挺牛逼的,能把癌细胞塞人身体里,中科院看看我,什么时候研究一下我?
抱抱每一个美好的女孩子,有问题不一定是坏事,这是觉醒的时候,当你觉察到这个问题才能去解决它。我自己曾经是双相,但是靠努力和爱人的帮助走出来了,现在已经停药了。真的没有关系,我们都会好的。
one文艺生活
:
春天很美,我们都会好起来的
FreeFreeeom
FreeFreeeom
2023.4.01
每个人都是脆弱小孩
27:43 被撞是妈妈和肇事司机的错误,孩子总是把罪过按到自己身上。
我认为家长也是有意让孩子责怪自己的。
贺敏:同样的事情也发生在自己身上,爸爸差点丧命,妈妈把自己的过错归于我,深陷其中多年不能自拔
很感谢能听到这一期节目,因为我真的学习了很多,马上就点了订阅收藏,同时向主持人,嘉宾推荐一些书《生命的重建》《被讨厌的勇气》,是关于如何更好的爱自己的书。
我个人本身也是讨好型人格,常常会反思归咎于自己,也常常会在情绪低落烦闷时候通过乱吃甜食或者报复性玩游戏来转移注意力,让自己脱离那种负面的情绪,这其实是一种自救的方式,不必在事后感到愧疚,只需要正视我们存在这样的心理问题。
当然其实还有其他的更好的情绪发泄的方式。比如,就像各位在一起真诚的畅谈一样。尽量不要让自己孤独,如果没有特别要好的朋友也可以主动增加社交的途径,比如在社交平台上面留言,在生活中主动的向他人表达善意,加入一些感兴趣的社群去聊天。我最近有通过看书与作者对话,同时在过程中结合自身,自言自语发泄情绪看法,并记录想法,整理成书评,发到社交平台,偶尔看看浏览量,也会有一些存在感,成就感,价值感互动感。
我是一个男的,也是不愿意把自己的伤疤轻易的给别人看,或者更直白的说是不愿意撕下朋友眼中那个阳光健康友善的印象标签,本质上是存在病耻感,缺乏信任感。所以我会不断的去学会爱自己,主动爱别人,积极的热爱生活来尽量少陷入负面的情绪。
one文艺生活
:
宝子,你获赠了Glowe阁楼200元优惠券(仅限双周使用),领取请加微信:onezhuanzai~
seven_j2DN
seven_j2DN
2023.4.23
第一次听 《万一火了》,我现在已经是15岁女孩子的妈妈。开车在听你们的播客,感同身受的难过,你们经历的难过我也经历过,所以当我做了妈妈以后,我时刻警醒自己,不要把曾经遭遇的痛苦再让女儿经历!万幸我的女儿目前可以称为别人家的孩子!但是身为中年的我,也曾莫名其妙的冲自己的母亲哭(20-35岁时期有)!现在我不会了,因为生活给了我更多坚强的盔甲,只是打字无法诠释我所有的想法!但是我想给几位主播女孩说,正面面对,委屈的时候想哭就哭,难过的时候悲伤就悲伤,千万不用憋着,正视母亲的错误,释放自己之后,慢慢当自己做了妈妈,不走错误路,你会活得更加自信!生活给你带来痛苦的同时也会赋予你无限的勇气!好了,我也接宝贝回家了,她已经坐车上等我啦!加油宝贝女孩们!
牛小玲
:
谢谢姐姐❤很感动
Queenfisher
Queenfisher
2023.3.31
这期听着挺气的 哎
Rooney_xRa8
Rooney_xRa8
2023.4.13
18:29 《她也是第一次当妈妈》是自欺欺人!!是她也当做女孩,就不能当妈后就随便出口伤害自己的女儿!我跟妈妈爱对方也在推开对方,我有回避型依恋,跟她越疏离内心就越平静
咔咔x
咔咔x
2023.4.02
18:08 天呐,宝贝,这个时候你就不要再想这个问题了,不要再这么“善解人意”了
14:48 这里我也流泪了😭“原来我们是有反抗的权利的”
这期听得,眼泪一直没有停过,抱抱大家
mono_WenJ
mono_WenJ
2023.4.02
我也是,当着人面,和其他人共食都会吃得非常“体面”,细嚼慢咽,挑挑拣拣,对饮食有着高的入口要求,但是一到独立空间,关起房门,暴风吸入,买了要吃三天的早餐面包可以在不到半小时炫入,买了可以吃一周的巧克力干巴巴牛角包可以不到半小时塞进肚子,再灌进一大杯水,反反复复看着自己的身体,会害怕别人议论自己的身材,会害怕长时间不相遇再见面的人说出“你好像变胖了,是不是最近吃得很好” 自己边吃边哭,我好像永远都好不了
Max察察:同样在这种困境中~而我还是心理咨询师😂
Max察察:有时候感觉会没这么绝望,是告诉自己,当我这么炫的时候~的确很爽啊,只是事后告诉自己“不应该”~把“不应该”丢一丢丢
3条回复
我的羊
我的羊
2023.3.31
17:36 小玲,你永远是最好的你自己,你是独一无二的,全世界最好的牛小玲。
我的羊
我的羊
2023.3.31
我妈妈也是老师,我上初中的时候,在妈妈的学校上学,同期的教师子女有很多,我是其中成绩最差的那一个,(但其实我成绩中上,只是其他人太!优!秀!了!)每一次的考试对于当时的我来说都是一场噩梦,因为我成绩不够理想,在每一个出成绩的晚自习,我妈妈就会把我留在家里不让我去学校上课,和我对坐,让我反思,一遍遍哭着问我为什么不认真学习,还会威胁我如果下次成绩再不理想就让我去读职高,然后她会去做自己的事情,我就那样静静的低着头坐在那里,直到天黑关灯她去睡觉,我在黑暗里默默流泪,现在回忆起来,每一个这样的夜晚对我来说都是灰暗的绝望的,大概每个月就要经历一次,真的很痛苦。有一次我难受到想要自杀,被我妈妈看到,她打开窗户冲着我大喊“你想自杀就从这里跳下去啊,你不要以为这样就可以威胁我”。很痛苦,真的很痛苦,都很不愿意去回忆这些事情。好在经历了高中我真的抑郁了跟我妈纠缠了半年,此后我已经接受了我就是一个普通孩子的事实,和我一起摆烂了属于是,生活好过了很多。我很理解小玲说的我清楚的知道我妈妈是爱我的,我也是爱她的,只是我们之间的沟通有了一些问题。
霍德曼
霍德曼
2023.4.03
18:18 天呐,我想这应该是很多女孩的所想,一方面看到了妈妈对自己的伤害,一方面又无法责怪妈妈,因为她虽然爱的方式不对但她是世界上最爱我的人。
摇滚歪诸
摇滚歪诸
2023.4.01
几乎听完了你们所有的节目,但这是我第一次来这儿评论。我必须得说一句,小玲我可太喜欢你了!~!~!
smallClock
smallClock
2023.5.01
19:39 快听不下去,心里的伤疤被慢慢撕开。曾经我也因为怀疑家长对自己不够爱而崩溃绝望过。而救我的那个人是我自己:我告诉内心里的那个小孩,爸爸妈妈不够爱这是他们的能力问题,能理解但不选择原谅,他们给我多少,我能回馈的也不会那么多。所以当我想通这些,就不再去对爱不爱这么敏感了。有点像认清童话只是童话的失去幻想的小女孩开始成为冷酷的成年人。
24:48 哇塞 她爱我是因为她是我妈妈 但是她不喜欢我!这不就是我吗