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0大家好，欢迎来到漫游游。
这期节目拖更了很久，因为在这个中间我和妹子的生活发生了很多变化。我是经历了很长时间的职场生活后，选择了gap一段时间，妹子则是进入了职场叛逆期。虽然说春天是一个万物复苏，预示着一切可以重新开始的季节，但春天因为气压低、天气多变也是一个抑郁焦虑多发的季节；所以过去生活积累的疲惫和正在发生的焦虑烦躁依然会困扰着我们。那本期我们就来聊一聊我们各自生活中一些直面焦虑的时刻，以及那些我们实践过的可以与焦虑握手言和的方法，希望能给你带来一些启发。
你将在本期听到：
· 西园寺求签与雍和宫许愿，一些比较灵验的拜佛体验
· 大理福尼亚的好天气，非节假日的云南旅行体验
· 对抗焦虑的实操tips：正念练习、德国骨科、立刻行动
【Timeline】
03:08 当代打工人：睡前玩手机的时间才是真正的自由时间
04:19 西园寺、雍和宫求神拜佛，生活不止眼前的苟且还有香火和许愿
09:29 科学无法解决的事情，只好求助玄学
17:09 天气决定心情：柏林冬令时的阴郁与大理的春暖花开
22:19 国内压力国外传导，人生的终点就是考公、买房？
27:12 无法心安理得地享受快乐，其实没有guilty pleasure
30:50 身体的情绪器官拉响警报：你该休息了！
33:50 正念练习：不是你不好，是情绪不好
37:23 德国骨科：髋关节是坏情绪垃圾场
42:22 专治infp拖延症的小方法：一个关于灵感小精灵的故事
（德国理疗师推荐的放松姿势）
【关于我们】
《漫游游》是一档探讨广义设计、文化差异、与生活日常的杂谈类播客，由生活在上海的Henna和生活在柏林的妹子共同主持。
每期我们都会围绕一个生活中的现象并通过设计的角度展开聊聊，我们相信设计是人类的本能，是基于真实生活处理平衡各类复杂问题的能力，也希望你能从中找到共鸣。
我们尊重差异，热爱critical thinking，相信没有唯一的真理，乐于在同一事物的不同角度反复横跳。
欢迎大家在生活间隙收听我们的节目，也欢迎与我们保持互动，让我们有机会去你的奇思妙想里探索漫游。
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