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0亲爱的学习者，你好
听说心理非常高兴能够与你一起，共读一本书。
我是本篇的解读者：一名系统学习阿德勒学派心理学理论的心理咨询师。我们今天阅读的是《被讨厌的勇气》第二夜的内容。
在上一夜，青年与哲人就“人可以还是不可以改变”、“每个人都可以获得幸福吗”这些议题展开了辩论。哲人认为，人可以改变也可以获得幸福，但是，当他们为自己设立了“我无法幸福”或者“我不要改变”这样的无意识的目标时，就关闭了通向自己幸福的大门。
经过了一个星期，青年仍然没有办法同意哲人的观点，于是，这一夜，他们开始了讨论……
00:28人的幸福来自于人与人的关系，痛苦也是。但是很多时候，人往往用“逃避”的方式，让自己远离幸福。
02:21在书中哲人讲了一个故事：
“假如我没有脸红，我就可以跟他谈恋爱了”
一个女学生想要改变自己一到人前就脸红的情况，她有一个喜欢的男孩，她希望自己治好脸红恐惧症，就可以去跟喜欢的人表白。
哲人问了女孩一个很重要的问题：如果我给你治好了脸红恐惧症，事态也没有任何变化的话，你会怎么做呢？
03:31阿德勒说：成为一个人意味着拥有自卑感，这种自卑感不断促使自己去征服。经历的自卑感越大，征服的冲动就越强烈，情绪激动也就越剧烈。
自卑感并不是坏东西，相反，它是我们克服困难、成长自己的动力。
05:27自卑感不是心理问题，“自卑情结”才是。
“自卑情结”是指把自己的自卑感或者无力感当做某种借口使用的状态。“自卑情结”的人常常对自己的困境使用这样的句子“因为a的存在，所以我没办法去做c”。把自己的无力推给各种借口，只是不去反思自己可以做的。比如一位男士，人到中年却没什么工作上的进步，他很苦恼，他把没有进步的原因归为“因为我的没有去攻读硕士学位”。换句话说，他觉得“要是我也读了硕士，我就一定能获得成功”，他没有去分析他的工作能力，也没有去看自己可以学习或者改善的工作方式，他把一切都归为学历，从而安心于自己的没有价值感的痛苦。
06:16跟“自卑情结”携手同行的还有“优越情节”。
哲人对于“优越情节”的描述是这样的：虽然苦于强烈的自卑感，但是没有勇气通过努力和成长之类的健全手段去进行改变。即便如此，又没办法忍受“因为没有a所以才做不到c”之类的自卑情结，无法接受“无能的自己”。如此一来，人就会想要用更加简便的办法来进行补偿：就是表现的自己好像很优秀，我认为此处应该是说“很有能力”，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。
08:19在人群中，我们需要面对自己和他人眼中的自己以及自己眼中的他人，我们与人比较，我们感到自卑、感到优越。然而，我们如何超越这些，成长自己呢？
这一夜悄然过去，青年知道了自己真正缺少的是什么，但是他还是没有信心，他认为自己做不到。但是二人还是约定了下一次的见面，他们要讨论“自由”。
今天的领读就到此为止。
听说心理，祝你思考愉快。
本篇编辑：听说心理养花的小姐姐
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