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66“人体的构成无非风、火、水、土/在这个搅拌机内你能造就多大的动静/上面的天，下面的地/中间的河流和道路/一个好的出口/应该通往阳光密布的所在”（节选自巫昂《阳光密布的所在》）
你有在某一刻，感到生活正被一种“暮气沉沉”所笼罩吗？它可能来自于一场毫无意义的“洗脑大会”，一次虚假的“圈子社交”，或是面对某次喋喋不休的自恋式说教。也可能是某个不经意间，你感到自己正在向不认同的、讨厌的人或规则所妥协。
总之，我们共同面对的现实是，生活中有太多僵化的、腐朽的、没有生机的部分在规训着我们，甚至我们共同感知到，如今社会似乎在迅速将年轻人改造成适应苛刻规则的角色。很多时候我们必须置身事内逃无可逃，但是，意识到“暮气”的存在，欣赏自己人性中充满野生生命力的锐气部分，是我们能为自己做的重要的事。
去暮气就像去死皮，是个持续不断的工作，难以时时刻刻做到，但起码，我们还可以去阅读去创作去靠近真实的朋友，在“锐气共同体”中保护内心的真诚。
希望在这个春天，我们一起大口吸入锐气！
【锐气“抵达”】
在这期节目上线前不久，身为书店店主的主播阿贝主编的独立刊物《抵达——孤僻的工作》也正式面市，这期刊物以“宿写作中心”2022年的线下写作营为专题，记录了巫昂老师和写作者们在临海再望书店进行的为期16天、每天超过10小时的文学写作探索。
【本期主播】
巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂
丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。新浪微博@影子猫在家
阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。新浪微博@阿贝本人阿贝本人
【收听目录】
01:35 00后、90后、70后感到“暮气”来临是什么时候？什么状态？
08:25 年轻人身上毛茸茸的触感，以及怎么可以让一个少女伤心到这个地步
10:55 靠戳穿真相来抵抗暮气，欣赏自己身上的锐气
13:24 充满暮气的人是什么样的？（充满警示作用）
16:30 会议室——被暮气笼罩的重灾区
30:07 掌权者的自恋与既往规则制定者的自我固化
36:50 每个人都会面对的，来自长辈不断自我重复的说教
46:10 那么，要如何去抵抗生活中的暮气？
50:45 去创作吧，警惕“僵死”的状态，感受活着的东西
59:12 一大波充满锐气的真实故事分享，快来注入满满锐气！
【本期节目提到的作品/创作者】
《血观音》（2017），导演&编剧: 杨雅喆，主演: 惠英红 / 吴可熙 / 文淇等
《兔子，快跑》 约翰·厄普代克
彼得·汉德克
播客“随机波动”三位主播
自媒体“萝严肃”
【本期节目使用的音乐】
Sad Eyed Waltz - Telecasted
【本期制作团队】
后期剪辑：阿贝，公众号@好语录的安慰
插画：何心，新浪微博@何心heicy
文字：丁影子
【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】
