
15. 职场压力大经常情绪化,打工人如何排解?| 令狐冲、佳隽
57分钟 ·
9852·
38

看理想vistopia
2023.4.17
2
置顶
在职场里我们会遇到各种困境,承受多方的情绪和压力,欢迎大家在评论区分享你的“情绪化时刻”或者是你排解情绪的小技巧~祝大家天天开心🥳这条评论是想写给Nina的,大约在半年前我也跟我的领导在办公室发生了冲突。我们也是跨过外企,大家也都是在open office里办公,事发的起因是我在早会后跟一个级别比我低的同事沟通工作,我是前端的销售,同事是后端的执行,客户跟我投诉后端的同事,罗列了一个待解决的清单,我当时就是站在办公室里对着清单逐一跟同事沟通,给他提供解决方案。大家隔着一列办公桌沟通,声音稍微大了一点,问题解决后我抱怨了一句“怎么谈好的交出去都能被投诉”,结果我的领导就把我叫到了办公室旁边的会议室,坐下就说我“你知不知道站着叼人很没礼貌。。。”,当下我是懵的,我不知道叼人这个说法从何而来,我和我对接的同事都没有认为我是在叼人。所以,我等领导说完,我就开始解释,我没有叼人,然后跟她解释事情的来由经过。但没说完领导就说,“你不要带着情绪,控制一下”,然后我就更懵更委屈了,追着解释自己没有带情绪工作,我越解释,领导就斥责得越厉害,到最后我情绪崩了,在会议室哭了。。。 然后,跟Nina的case不一样的地方就是,我在会议室哭了之后,我成了办公室里被冷暴力的人,我的直属领导以及级别比我低的前端销售团队成员有说有笑,只要我想参与进去,大家就介绍话题或者散开。这种情况已经持续小半年了。反而,就是跟我对接工作的同事,目前还能正常沟通一起工作。我现在成了一个没有情绪的人,准确来说是不敢外露情绪,开心、难过统统不敢外露,一下子就没有了工作的动力,也不想因为人际关系辞职跳槽
亲爱的,看完了你在工作中的经历,很为你难过,先抱抱你。最后,你说不想因为人际关系跳槽,我觉得你是很成熟,有自己的思考,没有因为意气用事而打乱节奏。但如果还是要在这里继续工作,还是不要把自己变成团队中的孤岛。如果有机会,可以尝试一对一谈话跟领导谈谈之前双方产生误解的事情,目前有什么新感悟以及你近一段的感受,也希望得到领导的反馈,大家一起面对这个问题。领导是你寻求帮助和资源第一个渠道,也是能够解决你面对问题的关键,勇敢一点往前走一步。希望你可以在工作中开心一点。
出差返程的路上看到您的回复,好感动。其实,单独找leader沟通和部门大总监介入三方沟通都尝试过了,leader每次都说她没有什么的,但谈话结束依然还是跟过去半年没差别,所幸除了2-3个和她很铁的销售以外,我跟其他同事的沟通和合作都还顺利,部门总监跟我说,让时间冲淡一切。我也希望慢慢能重拾动力和对上班的期待
这么好的播客 我怎么早没发现