前天姥姥跑了武汉马拉松，赶上了史上最高温的汉马；比赛过程很痛苦，很艰难。但正因为如此，我和自己展开了，漫长的将近2小时的对话。这段对话没有改变痛苦本身，但却让我从痛苦中分离了出来。这段对话，甚至改变了我对马拉松到底痛苦不痛苦的体验。从跑前的蔫头耷脑；到完赛时候的成就爆棚；有的时间痛苦不痛苦，累不累，值不值，就在一念之间。希望下一次在你苦苦坚持的时间，能想到姥姥这次的经历。小红书我发了很多动图也总结了文字，可以看看（过几天有vlog)
好巧不巧，刚聊完，昨天基普乔格就经历了他个人最大的失利，在波士顿。今早看到他ins发了一句话，sometimes we must accept that today wasn’t the day to push the barrier to a greater height. 我特别想给他留言：但人们爱你，是因为你每一次都敢拼尽全力。我爱你，不是因为你是世界上跑得最快的男人，而是你每一次都敢，挑战跑的更快。你毫无畏惧。
在你咬牙坚持，在寒风中或酷暑下跑步骑车，或者拖着疲惫的身体继续前行的时候，你的脑子里都在想些什么？是什么，让你坚持下来？ 记得留言给姥姥姥爷
331 - 在咬牙坚持的时候，你会想些什么｜武汉马拉松感悟
87分钟 ·
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三角猫露西
2023.4.18
84
33:38 13年的波马，我是观众。因为提前离开了终点线，错过了爆炸。那天的结局很悲惨，包括认识的同学受伤、去世。用了很长的时间平复那种恐惧、内疚的心情，后来在塞维利亚观看了一次马拉松，被彻底治愈了。跑者真棒啊，希望自己也可以跑起来。
HD89522t:塞维利亚的马拉松我也想去
三角猫露西:姥姥！年底了，想特意来向你说一声感谢！听了你所有关于跑步的播客，看过所有跑步的vlog，每次看完都热血沸腾的，备受鼓舞，好想跑步！然后今年我减重了50斤，从一开始一公里跑不下来，到现在可以10k了，明年的目标是去跑半马！感谢姥姥，祝你新年快乐！
我也是！
这期听到几度要落泪😭！
刚刚跑完北半马！意外的中签意外的pb…中签那天还在纠结要不要去，因为有行程冲突，现在想来还好自己决定去了。
去年11月第一次参加马拉松而且获得了人生中第一个半马成绩以后，就经历了一系列兵荒马乱，所以今年一直觉得自己的身体状态很差，三月份跑了无锡和苏州，都只是抱着完赛的心情，可是跑完又对成绩有小小的不满。同事说你还是该设个目标吧。
并不是一定想要pb，而是其实我心里明白自己没有尽全力，每次心理压力都很大，担心自己跑不好跑不动，所以才会对成绩这么不满。所以尽管嘴上说着一定不能pb，但还是穿了自己最好的鞋子去北京。
以前我跑步想要放弃的时候我都会对自己说再一步，再一步，再跑一步，这次我只对自己说你给我好好跑。其实跑步说难很难，可说简单也挺简单的，就是一步一步再一步罢了。
我觉得坚持是世界上少有的、所有人都一定能做到的事情，而我只是在做我能做到的事情而已。
所以最后站在奥林匹克公园意识到自己可以pb几乎两分钟的时候真的心情很激动。我从小不喜欢跑步，但我越来越感受到为什么这么多人会想要去跑步。跑步是很简单但也很容易放弃的事情，跑步是很累很痛苦的事，但是跑步也是很快乐很自由的事，每一段里程都是自己的脚掌真实接触地面画出来的。
然后赛道氛围真的很重要！！我觉得马拉松是需要观众、志愿者、所有赛道上的人一起参与才完整的活动。我第一次跑半马的时候也是在最为痛苦的时刻听到路边人们的加油声，差点哭出来，支撑着自己咬牙跑完的。我真的好感谢在赛道边为我们加油和提供帮助的所有人。
也想去一次武汉了！
刚刚跑完北半马！意外的中签意外的pb…中签那天还在纠结要不要去，因为有行程冲突，现在想来还好自己决定去了。
去年11月第一次参加马拉松而且获得了人生中第一个半马成绩以后，就经历了一系列兵荒马乱，所以今年一直觉得自己的身体状态很差，三月份跑了无锡和苏州，都只是抱着完赛的心情，可是跑完又对成绩有小小的不满。同事说你还是该设个目标吧。
并不是一定想要pb，而是其实我心里明白自己没有尽全力，每次心理压力都很大，担心自己跑不好跑不动，所以才会对成绩这么不满。所以尽管嘴上说着一定不能pb，但还是穿了自己最好的鞋子去北京。
以前我跑步想要放弃的时候我都会对自己说再一步，再一步，再跑一步，这次我只对自己说你给我好好跑。其实跑步说难很难，可说简单也挺简单的，就是一步一步再一步罢了。
我觉得坚持是世界上少有的、所有人都一定能做到的事情，而我只是在做我能做到的事情而已。
所以最后站在奥林匹克公园意识到自己可以pb几乎两分钟的时候真的心情很激动。我从小不喜欢跑步，但我越来越感受到为什么这么多人会想要去跑步。跑步是很简单但也很容易放弃的事情，跑步是很累很痛苦的事，但是跑步也是很快乐很自由的事，每一段里程都是自己的脚掌真实接触地面画出来的。
然后赛道氛围真的很重要！！我觉得马拉松是需要观众、志愿者、所有赛道上的人一起参与才完整的活动。我第一次跑半马的时候也是在最为痛苦的时刻听到路边人们的加油声，差点哭出来，支撑着自己咬牙跑完的。我真的好感谢在赛道边为我们加油和提供帮助的所有人。
也想去一次武汉了！
加油加油
1:16:29 姥爷关于痛苦观点特别有感触！我就很容易玻璃心，容易陷入情绪，感动自己很矫情，听姥爷说完觉得痛苦其实没什么大不了，忽略它或者适应这种情绪，自然而然就好了，接受那个情绪和痛苦共处反而轻松许多。
武汉加油 听的我也一下泪目了呜呜呜
