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0亲爱的学习者，你好
听说心理非常高兴能够与你一起，共读一本书。
我是本篇的解读者：听说心理咨询中心的心理咨询师——李姝毅，今天由我为大家领读《被讨厌的勇气》的第四夜——要有被讨厌的勇气！
00:20勇气一词是阿德勒个体心理学的核心，阿德勒思想认为一个受伤的膝盖容易痊愈，但是受挫的勇气却可能会持续一生，人往往害怕面对的人生课题不是因为没有能力，而是缺少直面课题的勇气阿德勒认为每个人的存在都有自己的价值。当我们有了不怕被别人讨厌的勇气时我们就有拥有了一颗自由的心灵！而真正的幸福也正是因为我们拥有自由的心灵！
01:20阿德勒认为一切烦恼都是人际关系的烦恼，阿德勒是怎样看待人际关系的呢？
01:43我们到底应该与他人缔结怎样的人际关系？要想缔结良好的人际关系，首先要做好课题分离。无论是工作课题、爱的课题还是交友的课题。
课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系！
02:08人际关系的终点是共同体的感觉，共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标！也就是当你有了共同体的感觉，你也就拥有了幸福的人际关系。
04:08共同体的感觉必须靠积极的参与到共同体当中才能够得到。
意味着要直面人生课题，不回避工作交友爱之类的人际关系，这就是对共同体的参与和融入。在我们养育孩子的过程中，无论是在家庭还是在学校，我们都需要能让孩子更多的参与，一起来面对问题面对挑战。在这个过程中孩子可以发表自己的主张，可以贡献自己的想法，可以感觉自己有是力量和价值的，这对孩子形成健康的人格是非常重要的，如果一个孩子只是在集体中期待别人为他服务，在意别人是怎么评价他的，可想而知，他的人际关系会遇到什么样的阻碍！
05:01阿德勒强调在共同体中建立的人际关系应该是相互协调与合作的关系，是建立横向的关系。
哲人举例说，首先横向关系在亲子关系中既不是批评的关系也不是表扬的关系。阿德勒非常反对赏罚教育，我们都知道惩罚孩子容易导致孩子出现心理问题，那表扬孩子呢？表扬这种行为含有有能力者对没有能力者所做的评价的特点，表扬的目的是操纵比自己能力低的对方，其中没有感谢也没有尊重！阿德勒心理学强烈否定赏罚教育就是因为它是为了操纵孩子！
06:05如果以获得表扬为目的，那你最终就会选择以他人的价值观的生活方式而失去了真实的自己！
06:14阿德勒思想提倡的是把所有的人际关系都看作是横向关系，大家虽然不相同但是平等。大家建立的是这样的关系，就不会有自卑情结的产生！
07:32当我们与孩子做好课题分离，建立横向的关系，在生活中经常鼓励孩子，让孩子参与到共同体中来，让他觉得自己归属于这里，我是有贡献的价值的，他们就会对自己充满了信心和勇气，这样孩子们就会感觉到自己是好的是有价值的，我是能够对他人做出贡献而不是我被别人评价说很好，继而在感觉到自己是有价值的同时也增加了对生活的勇气！这也是这一章节带给我在生活中最大的感悟，也是阿德勒思想在实际生活中的应用，分享给大家！
期待下一夜中哲人与青年的讨论。
今天的领读就到此为止。
听说心理，祝你思考愉快。
本篇编辑：听说心理养花的小姐姐
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