3157
9大家好呀 欢迎收听新的一期节目！
今天要聊的话题是松弛感，不知道大家有没有这样的困扰呢。
会因为紧张或者压力，变得笨拙和迟钝。
我觉得松弛感是一个很巅峰的心理状态，可以让自己的潜能被激发出来，无所谓其他的限制，只专注做自己的事，反而能做得更好。
01:36 松弛感是非常好的状态 而一部分原因是来自于自信感。人们对于自信得事情，总是能游刃有余。
05:07 除了培养自信感，还可以试试降低自己得期待感。也可以获得松弛得感受。因为不做过多得期待，而能放手拼搏，也就更接近成功。
11:33 试着摆脱数字考核带来得压迫感，将精力集中在正在做得事情上。目标不是数据，而是更丰富更实在得东西。
13:01 不看重结果，更注重体验。不带目的性的去做自己想做的事。
17:08 把“我要做”变成“我想做”，无惧任何结局，忠于自我，真实面对，行动即成功，做自己觉得对的事，就是最好的体验。
