【vol.005】告别“PUA”式自律——聊聊健身、运动那些有趣的事

主播：老于、缪缪

音频：老于

视频：/

嘉宾：/

简介：

跑马拉松，铁人三项，泰拳，健身房一天3练，速成版减脂……今天你自律了么？呸呸呸，不许放屁。今天老于和缪老师来和大家聊聊健身、运动那些事

我们觉得，真正的自洽可能很难从自律中获得，但它可以在运动中获得！