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6过去有句话叫做“择一事，终一生”，把对自己的工作从一而终看作是工作的最高境界，把事业视为人生当中与家庭同等重要甚至是更加重要的部分，这在现在似乎很少见了。取而代之的是，挂在口头的这样一句话，“这只是一份工作而已”。从“终其一生的事业”到“一份工作而已”之间，工作的意义似乎发生了翻天覆地的改变，人们也更加倾向于在工作之外的可自由支配时间里寻求更多的生命意义。
曾经人们追求在事业中成就自我，现在人们渴望在下班后开启新的人生。可在拥有了可自由支配的时间后，我们却不知道该做什么，反而陷入了焦虑与空虚之中。如何摆脱这种虚无感，跳出空虚和悔恨的恶性循环，重新拿回对自己生活的主导权？而这个自由的不受支配的“新的一天”是否又能够填充自我价值满足的那块空缺呢？或许意识到问题的存在就是一个好的开始。愿你我都能拥有富足的人生。
13:41-30:10 Part 2 “焦虑是自由引起的眩晕”
30:11-35:20 Part 3 “不要在所有事情上都铆足全力”
35:21-43:43 Part 4 “改变，从让身体放松下来开始”
本期主播：西西
本期嘉宾：房静（《下班后开始新的一天》图书编辑）
配乐：
ひまわりの約束，秦基博演唱，《哆啦A梦：伴我同行》主题曲
Someday or one day，孙盛希演唱，《想见你》片头曲
本期相关书影音：
《下班后开始新的一天》，[韩]柳韩彬著，杨名译，浙江文艺出版社，2022年7月。
《当一天优秀的人》，[荷]瑞克·帕斯托著，庄惠敏译，四川文艺出版社，2022年8月
《高效能人士的七个习惯》，[美]史蒂芬·柯维著，高新勇/王亦兵/葛雪蕾译，中国青年出版社，2015年2月
《精力管理》，[美]吉姆·洛尔 / [美]托尼·施瓦茨著，高向文译，中国青年出版社，2015年8月
《毫无意义的工作》，[美]大卫·格雷伯著，吕宇珺译，中信出版集团，2022年7月
日剧《我，到点下班》（2019）
