Ep04 哈佛课程 | 为什么学习积极心理学 PartB

积极心理学自习室

9分钟 ·3年前

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🌟Why Positive Psychology?

☀️1、The importance of focusing on what works

除了关注问题人群/疾病，也要关注成功人群/健康

☀️2、Happiness is not the negation of unhappiness

并不是摆脱抑郁就快乐，很多时候人们处在一种“comfortably numb”的状态，我们在摆脱抑郁之后，应该进一步增加生活中的积极因素

☀️3、Prevention through cultivating capacity

培养积极情绪，是预防抑郁症的关键，想要远离医生，就要花时间去锻炼身体

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M73-阿拉

2025.7.07

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如果你想找到交流心理学的伙伴，欢迎关注公众号【阿拉的日常】，回复「听友群」，进群一起轻松唠嗑。

朝气蓬蓬

2023.6.03

我来给你正反馈啦，坚持下去，我爱听而且很受启发，去年我也在B站把积极心理学听了两次，但是在线上和线下都没有和任何人交流过，学习同样一段内容我们有时候看的角度很不一样，所以很受启发，之前一直都只输入，从来不输出，我都从来没想过要传播积极心理学，即使它给我带来很大的改变，直到偶然看到你的播客，我开始在评论区表达自己的观点或者感受，以前从不评论从不交流，总之是个小进步，非常感谢你。祝你生活愉快工作顺利！

M73-阿拉

:救命，现在我才看到你这个评论。是的，交流可以了解到不同的角度。我打算等到播客结束后，举办线上的茶话会，到时候可以来茶话会聊天哇。٩(๑^o^๑)۶

M73-阿拉

2023.6.03

哇塞，很有缘哇。通过交流可以输出，也是一个学习的过程，你的回复让我有了继续做播客的动力，很开心收到这么认真的评论。最近有考试，前阵子下载了课程原版的PPT，打算按照PPT来做，月底前可能会出一期认真点的播客 (-^〇^-)

朝气蓬蓬:好哦，祝你考试顺利。😁