001长身体:春日运动趴!

001长身体:春日运动趴!

90分钟 ·
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欢迎来到「自然生长」的第1期节目。

「自然生长」是一档泛文化类对话型播客,专注但不限于谈论身体、智慧、精神等相关领域话题。

「自然生长」相信“我追求什么,我就是什么”。

【收听指南】

03:30 我们最喜欢做的运动:普拉提、跑步

·普拉提:一种灵性训练,关注意识与身体的联系,通过内观感受平时没有意识到的一些自然的身体对抗倾向

·跑步:盯着脚下,更好地消除杂念

16:30 喜欢观赏的体育项目

·世界杯:一切从八卦入手

·体育明星和娱乐明星的区别:智商与球商、直觉与思考(纯胡说!!

·竞技体育、超级球星的独特魅力:不断挑战身体极限、不断追逐胜利,带来一种深层次的快乐

·羽毛球:动脑子打球

·网球:最孤独的运动

·CBA:看到好的团队协作和精彩的进球会很激动

·快乐源泉——虎扑:细分的兴趣赛道有很多人在用专业技能输出优质内容

32:43 关注的小众运动项目:地板球、壁球、棒球

48:15 有关运动频率和习惯

58:22 最难练的部位:提臀线、下腹

62:22 普拉提告诉你什么是好体态:肋骨外翻的人更容易伤心

·首先要建立身体各部位的灵活度,然后才可能去加强力量

·我思我想我做VS.身体的习得超越思维

·内观的力量

70:00 运动使人快乐:运动是为数不多的努力就会有回报的事情

·基普乔格带来的力量

·“跑步都能坚持,还有什么干不成的?”“什么都干不成,跑步也不成吗?”

75:25 有关“微运动”

76:50 身材变好带来的快乐:外界无法控制,但身体状态我可以掌控

80:25 Stutz的工具——人生金字塔

82:48 关于做「自然生长」播客的一些考虑:长身体、长智慧、长精神

【内容相关】

《当我谈跑步时我谈些什么》

《当下的力量》

《网球王子》

大谷翔平

《重启人生》

基普乔格

《施图茨的疗愈之道》

《真原医》

【音乐】

ドキドキ - 矢野顕子(やの あきこ)

【主播】

静静/小旭

展开Show Notes
auv卯个人
auv卯个人
2023.9.08
生活中一定也是积极向上的两位美女呗!不光通过运动自我调节,这一期节目也很有号召力哦!
持续
:
哇,谢谢auv美女的支持耶😘
贾宙宙
贾宙宙
2023.9.14
逗哏嘉宾和捧哏主持人的运动相声🤔🤔🤔
持续
:
可你的跑量什么时候能超过捧哏老师啊🤔🤔🤔
贾宙宙:可能得等到捧哏老师由捧变逗以后吧