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62你是否感受过内心混乱如麻，无数念头蜂拥在脑中爆炸，犹如站在精神暴风雨中被猛烈地冲刷，徒留下一片狼籍。
面对这样的精神强暴，我们能做什么？要如何降伏内心瀑布一样奔腾如雷的念头？如何摒除杂念，在遇到意外时能更快地集中注意力？
那就不得不提到被称为最优体验的【心流】
时间可曾因你而停止？当你全身心地投入一桩事物，达到忘我的状态时，还记得那种内心的高秩序感和莫大的喜悦吗？——这种安宁就是对抗【信息过载】侵袭的有力武器。
海明威 : ”不在空虚中胜利，就在空虚中败退。“
作为迷失一代的我们，用心流打败空虚，能成功吗？
虽然人生也是空虚，但在那虚无的人生中，你会找到一家明亮温暖的小酒馆，举杯邀明月，对影成三人。
第二站【心流】到了，拿好武器，我们一起对抗虚无。
1:36 「心流号列车」正式进站
2:35「内观」与「外显」：两种不同的思考习惯，如何觉察自我
14:00 心流初体验：原来这就是心流啊！
21:58 一粒创造心流的路径：成果设计，在宏观的地图里定位自己
26:10 空档期如何进入心流：找到生活里的主心骨
27:53 鸡汤？对“活在当下”免疫——寻找适合自己的药方
34:22 真正的幸福是全心全意投入一件事，把自己置之度外时获得的副产品
40:50 垚仔的心流拦路虎：永不知足的多巴胺，心甘情愿投入短视频陷阱
42:10 实践心流带来的转变：我随时都有重新开始的自由
48:52 一粒：被资本主义压榨 vs 把工作融入生活的大心流
56:00 书影分享
【书影分享】
1.少数派APP心流管理魔方：sspai.com
2.治愈系心理学书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》
3.很有哲理且燃到烧焦的运动番：《排球少年》，不开心必看！！
4.许知远的访谈节目：《十三邀》
5.旅行类高质量对谈：《锵锵行天下》
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