做好课题分离，人就活“开”了

周周惊喜

17分钟 ·3年前

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小周talk | 当我们不过分在意他人看法和评价的时候，获得心灵上的自由就更加容易了！

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Mia独一无二

2023.4.29

呜呜呜，你对我的百般注解构不成一个完整的我，却构成了一个一览无余的你

小周的播客

:每次被人误解我就会想起这句话！

琳子爱奶盖

2024.3.28

这一期还没听完，最近正在一个一个听小周的播客，所以就在这里留言吧
太焦虑了小周，我朋友比我光芒万丈一百倍，我不甘心输，大道理听了很多，就是把嫉妒别人当成自己的需要改进的目标。但是有时候还是特别不舒服，因为她很容易得到了所有人的夸奖和认可，我很羡慕

小周的播客

:抱抱宝贝！有机会和大家聊聊我那些光芒万丈的朋友

维他命奶茶丶

2023.5.02

我就是我，是一样的烟火。
在都这段所谓的人生旅途中主角就算是我，如何饰演这部戏也完完全全看我的“安排”
默默的把被讨厌的勇气添加到我的预读列表😘

小周的播客

:对！

丰丰丰延琳

2023.10.21

这段还挺偏激的，有点心疼家长了哈哈哈

夷則廿五_

2023.5.04

下期见！期待书单！

福宝奇奇

2023.4.28

小周小周！我又来了！！🙋《被讨厌的勇气》我最近也有在看呢！小周真是太及时了！！这本书真的是要二刷的程度，真的启发好多！课题分离也是我正在努力的方向，我之前就是有些讨好型人格的那种，后来发现一万个人眼中有一万个我，无论我做的好与不好总有人会讨厌我，也总有人喜欢我，那还不如做自己来的开心，做好自己总有人会与我并肩同行，让别人处理好他的课题，我处理好我自己我自己的课题，做自己就好！爱你爱你小周🥰

小周的播客

:太巧了吧！这本书真的对我影响特别大！

福宝奇奇:真的太巧了！你说到课题分离的时候我第一反应就是这本书，然后你后面就说到这本书，不知道为啥我就感觉特幸福☺️

共5条回复

茶叶小姐

2023.4.28

需要书单分享！

小周的播客

:好！

茶叶小姐

2023.4.28

最近真的很不顺，😭😭总是精神内耗，什么事情都不如意，每件事都达不到自己所预期的效果。

小周的播客

:接受未完成接受不完美

有福之女

2023.4.28

从小非常在意别人的评价、渴求所有人的认同，结果发现怎么做都会有人说你对和不对，好和不好，导致不知道自己究竟是什么样的人，不敢做真实的自己，身心内耗非常严重。最近正在做这方面的思考和认知调整，小周就发了这期播客，好开心哪！感觉是宇宙派来治愈我的～别人对你的百般注解，构不成万分之一的我，却是一览无余的你，这句话太戳我了。是的，别人对我的评判是在他的价值体系下进行的，是他内在的投射，和我无关。我们没有必要也无法改变别人的认知和价值观，因此解释误会和求认同都没有任何意义。我们要做的，就是培养对自己坚定且稳固的认同，认识自己，理解自己，接受自己，包容自己，取悦自己，无条件的爱自己，这才是终生浪漫的开始

小周的播客

:没错我们的课题就是好好爱自己！

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