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每天晚上我会为孩子们读睡前故事，从绘本读到大部头。孩子们为《柳林风声》大笑，为《可拉拉的箱子》落泪，被《窗边的小豆豆》搞得又哭又笑……我享受朗读的快乐。
最近，我突然想到，我从来没有为远方的妈妈爸爸读过书？！为什么不呢？
第一本：《精神健康讲记—一个中医眼中的心身调适与精神发展》，作者李辛
开始吧。

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为远方的爸爸妈妈读书

练习：初级放松与觉察