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423汉洋的好朋友小谭回国啦，他是一位在英国工作的视光医生（等于我们的验光师+一部分眼科医生）。汉洋作为常年戴眼镜的人，抓了他聊了一个戴眼镜的人想问的几乎全部问题。
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本期节目我们聊到了：
你这个验光师和国内的验光师有什么区别？
英国的就诊流程是什么样的？
能不能说一个，大家常见的对你专业领域的误解？
验光究竟是怎么一回事？如何更好的验光？
我上一次配眼镜的时候才知道原来眼镜这么多说道，能不能简单讲一些戴眼镜的人必备的常识？
眼镜是个很暴利的行业，这让我对眼镜店有一种不信任感。感觉为了多卖钱创造出很多的噱头，比如到现在我都认为防蓝光是扯淡的，但我自己也不确定。所以你能不能告诉我那些属性或者参数是真的有用，哪些纯纯智商税。以及我如何确定我自己的参数。
近视眼手术应该做吗？
隐形眼镜要不要带？
美瞳呢？
有哪些我们需要注意的用眼问题？
快问快答：
为什么你同行不愿意被当作验光师？
挣钱吗这行在英国？
什么情况下你会担医疗事故的责任？
怎么评价国内的验光水平？
你感觉你比他们牛逼吗？
眼镜行业有博览会么？
登场人物：
小谭：不很专业的专业视光医生，业余酒精饮料爱好者，目前主要在英国工作，偶尔回中国生活
汉洋：过去两年半没用过眼睛布（自豪）
最近汉洋开始研究小红书了～准备做些内容，欢迎大家在小红书上搜「直男化妆💄有意思吗」（小红书号：2292372515）关注！要是有小红书大手子欢迎联系:)
剪辑：甜食
封面：小谭展示如何按眼睛
验光师在英国的工作职责一是验光，二是负责眼科疾病的诊断，不包括治疗（类似家庭医生的角色）。
近视度数的增长和戴眼镜没有关系，反而会让近视度数长得更慢。
近视度数较深的人，最好戴框小一点的眼镜框。
不要用眼镜布擦眼镜，会刮花镜片，最好的清洁方式是用冷水（不要用热水，会把眼睛烫爆！）先把灰尘冲走，用洗洁精或洗手液（用最便宜的那种就行，不要带昂贵精油的那些，油会粘在镜片洗不掉）抹一点在镜片上，浇水稀释一下，涂抹均匀，再用水冲掉就可以了，如果洗法正确，最后冲完之后镜片上是没有水滴的，剩一两滴的话可以用纸巾擦掉。
不用太执着于品牌和价格，因为一个合格的厂家生产出来的镜片对眼睛不会有什么伤害。
挑眼镜注意事项：
挑专业些的验光师。例如大连锁店，或者问验光师在哪里毕业/上学，或去大的眼科医院。
镜片选择蔡司、依视路、尼康等大牌（如果预算充足），国产大品牌便宜一点其实也没有问题。
折射率可以适当加钱，度数低没必要，但度数高的话（500）可以选折射率1.6左右，再高（600-800）1.7就够了。
配眼镜现磨的意义不大，预制的就够用了。与其买镜片花很多钱，不如学会好好保养和清洁镜片，能让它寿命更长。
成年人2-3年验一次视力和配眼镜是比较合理的，或者看不清了就去换，不用等到3年。
挑镜框的方法：戴上眼镜，左眼和右眼都分别在各自镜框的中间。
看电子屏幕会加重近视是一个大误区，最重要的不是休息多久，而是休息的频率，最好是每20分钟就休息20秒，闭眼20秒，或者摘掉眼睛远眺20秒（适合近视人群）。
蓝莓、叶黄素意义不大，最重要的是多休息。
屏幕会让度数变高，本质上是因为用屏幕时一直让眼睛处于紧张状态，因为眼睛离屏幕很近，晶状体需要变形成眼镜，而不是因为屏幕的光线让你的度数变得更高。
度数变高的最主要原因是遗传 / 晒太阳晒少了 / 老是看近导致眼睛长期保持紧张的状态。
干眼症：没法治，缓解的方法是热敷 / 滴人工泪液 / 热敷之后按摩眼珠以上、眉毛以下的位置（注意不要直接按眼珠子啊！），因为泪腺分三层，中间层是水，外边一层是油，干眼的原因是中间那层水少、或外面那层油少，或者出问题了。因此热敷可以把外层的油化一些出来，泪水没那么容易干掉。滴人工泪液也可以缓解，最好是不含防腐剂的人工泪液。严重的可以考虑手术：把泪水排出的口堵一点，眼泪就没那么容易流走。
不建议做近视手术，但不是因为手术失败（其实概率很小），而是因为：
1 加重干眼。假如眼睛状态满分是100 分代表没有干眼，0分是非常严重的干眼，60~100分都是没事，但近视手术是一定会扣分的。术前检查就是查现在眼睛的分数，要是40、50分，就不能做近视手术了。如果本来是 90、100分的，扣完20还够用，但是变老的过程中是会接着往下扣的，万一你现在才30岁，等到40、50岁的时候接着掉，可能就会掉到60分以下，干眼症是非常难受的，而且是治不好的。现在年轻人用眼习惯是一天都要用电脑用个十几个小时，干眼会是一个非常普遍的问题，最好不要冒这个险。
2 作为医生见过很多患者来复诊，近视手术做完了视力度数也还是会长上去，最后还是要戴眼镜。
3 哪怕前面这两个问题都没有发生，不近视了，到四五十岁的时候还是要戴眼镜的，因为到四五十岁就会老花，还是不能摆脱眼镜这个事情，而做近视手术就是为了不要戴眼镜，所以近视手术还是不能从根本上永久的解决眼镜这个问题。
飞秒是调整角膜，在晶状体里植入晶片，理论上说是可逆，但实际上操作风险非常大，而且对眼睛伤害会很大。因为晶状体是有几百到几千根线吊在中间，把晶体往外取了再塞个新的，肯定会动到那些线，那些线是很脆弱的。这个所谓可逆的手术是风险非常高的，除非严重感染否则一般都不会去做。
关于隐形眼镜：建议带日抛，减少感染风险，并且选择透氧性更高的材料，挑大牌子、贵些的。
关于美瞳：不建议佩戴，80% 的美瞳都是一些三无厂家生产的。非要带的话，建议强生等大厂的美瞳，安全性高一些，但大厂的美瞳都不那么好看。美瞳的透氧性不太好。普通的隐形眼镜就是一层，但是一个合格生产的美瞳是三层，外边一层透明的，中间是一层色素，里边还有一层。透气性一目了然。
意义不大的智商税：防蓝光眼镜、折射率过高、防刮防水图层，镜框买便宜的就可以、材质没什么特别不同、镜框大小注意就行
虹膜炎可以直接去医院，眼睛疼、红、畏光，比较好治。
结膜炎，眼睛突然发红、流黄水和眼泪，可能是细菌或病毒感染了，但之后会自愈。
白内障，人类只要活得够久就一定会得这个病，但是手术非常好做和成熟，大概20分钟就能做完，风险也很小。