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33万万没想到，男朋友竟然被克里希那穆提打动了小心心。赞叹克大师！赞叹今年开始不断往我们灵性圈探头的男朋友！
本期内容：
00:50 打动天宇的视频：
克里希那穆提：觉察和内省的天壤之别
05:34 自我接纳会让我无法进步么？
07:25 同样是减肥，带着自我厌弃还是对自己的爱减肥，结果很不一样（此处天宇要求把减肥换成瘦身lose weight以减少”肥婆“的自我暗示，给他大拇指:) ）
15:23 Sindy因为自己的双下巴出现自我嫌弃时，就邀请”自我嫌弃小人儿“进屋（不是骗他进屋然后让他闭嘴，是真心允许他进屋接着哭也完全没关系）
18:07 披着觉察外衣的自我攻击：你有没有偷偷的在想”我都已经觉察了，你怎么还没消失“
29:09 冥想给吵架带来的启发
37:06 为什么现在的生活环境更急需”去除比较心“的训练？我们的生活已经充满了分别心的训练
谁偷走了我们的注意力？
46:15 去除分别心的冥想练习：看一个喜欢的东西，再看一个不喜欢的地方，然后告诉自己：真相是，全部都一样。这两样东西对眼睛而言，全部都能清清楚楚的，平静的被看到。
本期音乐：《Marine 玛琳娜》李健
