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0五月，叶开和恩野又见面了！又是一期无主题闲聊，如果仔细听可以听到窗外蛙声一片
00:00 折磨叶开两年的痛经竟然真的好了！治疗秘方是——
07:35 坚持一些小的习惯的方法
17:42 情绪和身体的关系
29:23 克服社恐、化解内耗的方法：减少我执
40:22 关于炑星迹一期播客的讨论：多重维度的高我之上是什么？
46:02 每个人来到这个世界都有自己的功课，我们无法替别人做功课
49:36 没有痛苦和问题，人很难意识到需要改变
54:38 死亡这件事总是刻在恩野的心里面
59:34 找工作也许是命运让叶开去现实中实践一下有没有真的领悟
62:08 叶开的欲望又进一步减少了
63:51 修行的顺序应该是先养育一个强大稳定的自我之后，再去放低自我、利益他人
71:23 两个正念小练习
75:09 人只能看到自己想看到的东西
77:49 还有一个让自己开心起来的小技巧
78:55 录到快十二点，准备睡了
【提及播客】
