雨薇solo：为什么总是感到孤独，难以交到知心的朋友?

邱后算账Hindsights

61分钟 ·3年前

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本期节目是受近期工作、阅读和思考中的启发，跟大家聊一聊孤独，作为一个时代的症候群，背后的原因是什么，以及如何更好地打破这种模式，建立深度的关系。

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主题曲&结尾曲：Terrorized by Willie King & The Liberators

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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

公众号：CouragetoBecome

微博：邱雨薇Molly

展开Show Notes

Unicorn-

2023.5.28

我宣布雨薇的solo是我的精神氧气🥰

HUSH:+1！

CC小姐

2023.5.27

43:00 怎么判断这个人是不是可以深交的对象呢？五个原则：尊重、平等、沟通、共情、积极应对冲突。

CC小姐

2023.5.26

29:52 如果想要不只是滑冰，而是凿冰的话，需要在关系里经历冲突和挑战

落寞_luomo

2023.5.26

41:23 雨薇说的太对了！！！最后还是要回归基本的共情力，觉察能力，沟通能力！
不然同一个性别，或者同样的经历都非常有限

嗨summer

2023.5.30

36:59 我也觉得!很多时候周围人就会劝你不要那么认真，差不多得了，过了就过了之类的。我就觉得你回避了可这问题还是在那里，而且回避多了心里还是不舒服的因为你知道那里有问题还没解决。

yiting123

2023.6.05

其实我觉得爱和钱挺像的，我的意思是有些人拥有很多朋友，有些人朋友很少。就和富人和穷人一样，但并不代表这人的品质和本质如何。只代表这个人获得爱的能力（正如富人的挣钱能力）强不强。一个人可能很能给别人提供情绪价值，或是提供帮助，然后他获得了很多朋友，但并不一定是他用真心换来的，只是他获得爱的能力比较强。所以很多真诚善良的人无法获得很多朋友，因为对很多人付出真心太耗能量了，且不可持续，也意味着难以持续的拥有朋友。

举个栗子96

2023.6.23

1✔当今社会越来越注重利益，交换，很少聊“情绪，感受，接纳”✔心理学发现（小朋友需要的是无条件的“接纳，看到”）2我们越来越孤独的原因：①因为现代是个“流动”的社会，我们都各自带着彼此的“创伤”②“价值观”相差太大，彼此没办法理解对方的“成长环境”，没办法建立“共识”3有时候我们需要的不是“建议”，我们需要被“倾听”，需要“情感上的支持”，他需要吐吐槽，发泄情绪 4✔女性的“共情”，大部分是种“投射”ex你类似于你妈觉得你冷，把自己觉得好的，强加给对方。✔（所以我们要学会“平等对话”）。“共情”很难，我们不仅要知道自己的“情绪”是什么，也要意识到自己的“行为，说的话”，对“对方”产生的影响，知道对方是谁。5建立友情的方法①降低期待②学会经营，经历“冲突和挑战”③提升自己的“觉察力”，学会“共情”。/:heart总之，我们要学会（尊重，平等，沟通，共情，应对“冲突”）