变成更好的自己，我最近做了这些事

34分钟 ·3年前

3702

其实不是变成更好的自己，只是感觉这样比较吸引人？其实是发现了自己更好的状态。

暴走一个半小时只为了吃个早餐
我最近的日常：运动英语早餐
如何坚持做一件有益的事
习惯比意志力管用
正念饮食，害怕死亡，对抗无聊
学会讨厌一个人但不沉浸在愤怒里
周末愉快朋友们️

展开Show Notes

京一

2023.5.27

由衷为你感到开心，从开始听你播客到现在已经一年了，发现你真的在体验生活，改变自己，而且你竟然一直在更新你的播客。听到这里，回想我这一年的点点滴滴，有点感动。

炸宝

:看到这我也很感动❤️

京一:请坚持下去

共3条回复

十一_6ZOF

2023.7.14

声音太小了吧

STRAGE

2024.8.31

好棒！向你学习！

炸宝

:❤️

南淮t

2024.2.18

真的很好睡，治好了我的失眠，感谢主播😊

炸宝

:哈哈哈哈不客气！

lucky7768

2023.8.24

难得的让人听了平静播客

炸宝

:❤️

pieck42

2023.5.31

21:41 美其名曰练听力哈哈哈，我要看日剧！学日语！

炸宝

:哈哈哈哈哈哈哈哈学起来

pieck42

2023.5.30

15:41 好灵！我也想感受这样的时刻！

炸宝

:找个漂亮的公园！（等过几天没那么热的时候

WZY_Xcs5

2024.6.11

声音好小呀

HD976638z

2023.5.28

好棒

炸宝

:😊

悠哈Youhaa

2023.5.28

怒呛人生

炸宝

:对对对

小liuliu

2023.5.27

宝最近的声音音量有点小么，开到最大声刚刚听到~

炸宝

:啊！我下次调好音量🔊

小liuliu:哈哈哈，比心

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