爱自己的第一守则：保持健康。 健康有多重要？ 它应该排在爱情友情亲情、你的爱人父母子女财富所有一切的前面。

今天找到一个废弃码头画画，突然想到可以录一个音频，祝大家好眠。

有车了 摆摊了 五月！ 还不错 我的公众号：bukeyingshuo 还有谁没关注！！快去给我点关注！

最近忙着找房子搬家 四月过得很不好 希望五月我们都能好一些顺一些

断更了一周 大家最近睡得好吗？ 今天我竟然失眠了 我最近玩得很开心～ 所以比较忙嘻嘻 感恩️祝福

不知道有没有标题党 感觉聊嗨了有点偏题 认真对待自己的每一件小事 你怎么对自己 这个世界就会怎么对你 积极去生活 得到的正反馈多了 更能积极地生活 帮陌生人扫落叶 这是不出门绝对不会遇到的事情 开始练书法 真的好有意思 每一笔每一划 用不用心都能看出来 开始能欣赏形意克制潇洒的美 每一天都有很多事情可以做 转移了注意力 对食物的需求和关注程度都大大降低 感恩每一天 感恩大家的陪伴 播客里说到的很多照片 都会在我的公众号：bukeyingshuo

前面十分钟很嗨 因为今天！我的电视机！可以用了！ 不用买投影仪了，12.5的转接头瞬间解放我的活动空间 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

中华田园犬小时候可爱爆炸！！

元宵快乐��

把体重秤收起来，放纵自己吃喝玩乐 这一个月慢慢在和自己的食欲和解 又是新年，祝大家都越来越好

新年病了一段 十来天没出门 今天去海边捡垃圾顺便录了 不过有点晚了 封面图片是录音时候拍的夕阳 有点冷，扛不住先回家了 下次换个好地方录久一点 新年快乐� 2025继续好好睡觉�

2024有很多新体验，很不错的一年 欢迎大家去我的公众号看图：bukeyingshuo 下一期给大家录一集海浪声，白噪音助眠！ 提前祝大家2025继续收获优质的睡眠�

最近生活节奏真的很好 玩几天宅几天，很开心 有点身材焦虑就焦虑一下吧 太无忧无虑我不得上天了

城市里就有这种压力 打开家门就得妆容精致得体 出趟门好累好累 还是小时候自在 说出门就出门 去哪都可以 随时准备好玩乐 关注我的公众号吧：bukeyingshuo