33. 30+姐姐心中的浪姐

1:35 印象中最佳的演出（1、2、3）

11:00通过节目对她印象改变（Jessica 郑秀妍、美依礼芽、龚琳娜、阿朵、张雨绮）

22:00 浪姐的勤奋vs批哥的轻松

32:40 浪姐参赛艺人分类图

35:00 假如你旗下艺人参赛，你会给她的策略或包装

37:40 审美疲劳下，对节目的改革建议（素人秀）

43:50 吃瓜观众更爱节目中的真实个性展示（宁静、黄圣依、伊能静案例）

55:00 年龄带给我们的礼物

本期BGM:Habanera, Carmen - Bizet 音乐来自www.fiftysounds.com/zh/

本期提到的节目和艺人（排名不分先后）：

1、大碗宽面：孟佳、王霏霏、张含韵、沈梦辰、郁可唯、李斯丹妮、金晨

2、Manta： 万茜、沈梦辰、王霏霏

3、因为我们能感受到痛：张含韵、孟佳、金晨