在本期播客中，四位80后一起走进玩具的世界。我们聊小时候最爱的玩具、现在陪伴孩子们的新奇玩具，也讨论大人们心中的“成年版”玩具——潮玩、手办、电子产品背后的情感和故事。儿童节不仅属于孩子，也让大人们回到最纯真的时光。一起听听关于玩具的记忆、快乐与感慨，发现无论几岁，心里的那个小孩都还在。 00：52 你有入坑爆火的labubu吗？听听中美新三地对它的狂热程度 07：02 在每个高达模型里都有人的意志的体现？ 08：53 现在的孩子们玩些什么玩具？和80后的经历有多么不同？ 11：57 孩子们会发挥自己的创意把玩具甚至生活中的物品玩出新花样 17：35 太多的玩具是不是会让孩子们不会惜物？每个人和物品的连接性差别很大 23：36 老男孩细数童年玩具。陪玩的爸爸比孩子玩得还高兴 26：26 和一群孩子玩桌游棋牌更快乐 28：00 在盲盒和抓娃娃机里的心理战 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

这一期我们从洗澡这件琐碎的小事聊起，回忆小时候没有淋浴的日子，讨论为什么永远用不好护发素，一直到长大后不再边洗澡边唱歌，但是有时候洗澡又让自己重获对身体掌控感等等。生活和岁月，就在这些琐碎中流过我们，塑造我们。 05:02 小时候的洗澡不自由 12:41 长大后，洗澡不再唱歌 14:33 和洗澡相关的小习惯，自己觉得理所当然，别人觉得奇奇怪怪 19:10 护发素，为什么还没有发明可以让头发真正顺直的产品 21:05 为了健康，大家来洗冷水澡？ 22:07 冰桶挑战，南极破冰船跳水 23:39 （不）洗澡的故事，试管婴儿移植之后 26:03 生完小孩第一次洗澡 29:55 早上洗澡的外国人 31:10 上海人不能穿外衣上床，却穿着睡衣出门？ 33:37 从公共浴室里看到的妊娠纹说起

妈妈是很多人出生后第一个会说的词，妈妈也是一位位给与我们生命的神圣又普通的女性身份，在2025年母亲节的时候，我们想对妈妈以及身为母亲想对子女说的是。。。。。。 01:01 拥有天使娃和捣蛋鬼各是什么感觉？ 04:45 小朋友的不愿入睡和大人爱熬夜不愿意睡原理相通。（在放任自流方面，以色列做到了） 09:01 国外过母亲节氛围 10:45 母亲节也变味商业化了吗？ 12:30 收到的令人暖心的母亲节礼物 15:10 离异家庭对母亲复杂的感情 23:45 联想到张爱玲和章晓惠各自的母女关系。 28:15 对孩子的爱和管教多少才是多？多少才是少？ 31:30 进入妈妈角色后，反而能对自己母亲产生共情和理解。 32：15 我的妈妈是女强人 34:15 做了妈妈的女儿有无更加理解母亲。 41:30 看了短视频的妈妈独立起来了。。。 44:45 父母不合，儿女发愁。 50:48 理想中母子、母女关系是怎样的？ 52:00 尊重子女意愿，选择正向的关系。 54:21 遇到不愿意输出奉献却又要干预自己生活的父母怎么办？ 01:02：00 亲子关系的标准是以己度人 01:05：30 有没有那么一瞬间让你觉得自己像妈妈的翻版？特别是缺点。 01:12：10 每次比正文更精彩的彩蛋。。。 歌曲:habanera-carmen 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

三位走过青春、经历生活起伏的上海女生，与你聊聊那些想在二十岁时听到的话。关于梦想、爱情、职场与自我，分享成长路上的得与失。如果你正在二十岁的路上，或刚刚走过，不妨来听听来自未来的一点点温柔提醒和暖心建议。希望这些话，能陪你走得更勇敢、更自在。 01：54 多多勇敢尝试，找到自己热爱和有激情的事是一生的基础 04：52 大部分人都被培养成为了一个体系中的执行者 06：02 普通人在职场中，生存只能优先于兴趣。兴趣和工作融合在一起时，也变得不再那么简单。 09：59 从事和自己三观契合的职业。 11：32 越来越多的人不会一生只从事一个职业，中年转业也能开辟出一片新的天地 16：13 要在婚姻里赌一把吗？ 18：18 “成功范本”徐子淇也是在拼“事业”吗？ 24：42 婚姻是上升通道的捷径吗？是女性本人意愿还是父母引导？ 31：57 对于女儿婚姻的看法 35：55 积极交友，同窗配对率高，缘分在天，心态放平，多锻炼保持健康 45：29 推荐女性话题KOL: Miss南、表姐_f、囧之女神daisy、石榴婆报告、王慧玲、龙飞 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

《童话故事下集》该剧讲述了与公婆同住三年的林宜玲，每七天就有一次想离婚的念头，想搬出去但偏偏老公又是一个妈宝。然而她总在紧要关头发现该死的老公曾学友还有一丝可爱，陷入“想搬，搬不走、想离，离不了”的泥沼。随着温柔阳光美男及前男友的出现，让她的人生围绕在精神出轨和婚姻家庭的矛盾之间的故事。这期请另两位已婚人妻谈一谈婚后生活到底是童话故事下集还是恐怖片？ 01:01 闲聊八卦（虎跳峡徒步、AI播客、韩综体能之巅） 04:04 漫谈童话故事下集印象深刻部分 05:42 新婚夫妻与公婆同住确实很“童话下集” 07:15 现在反而有不少cp会和父母同住 09:05 本剧婆婆vs知否知否里小秦氏 11:07 恶婆婆曾经也是花季少妇 11:55 遇到爱掌握、没边界感的对方家长怎么办 14:45 公公是盆栽？！ 16:49 家庭成员作用的缺失也是婆婆过于强势的原因。 17:30 传统家庭贾母实际地位 19:48 直接把果体披萨防冰箱的队友 22:21 更能干的人却承担更多家务劳动 24:01 婚后像经营公司一样，合理分工家务约法三章避免矛盾 31:27 男女分工平等观念很难改变，择偶须谨慎 34:21 急转直下电视剧后半段的吐槽 35:31 令人哭笑不得的男主角（如何界定妈宝男） 41:00 如果你是编剧，后半段你会怎么安排？ 41:47 当关系出现问题，外来的和尚更好念经吗？ 44:50 网络情感问答写尽童话故事下半集 46:19 身边最好朋友跟你吐槽自己出轨，你将如何反应？ 50：07 两人生活节奏不一致会导致共同话题缺失吗？ 歌曲: popcorn 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

00:33 一边开会一边流血，不敢举手上厕所 02:03 每月准时穿上黑裤子，包裹性好的内裤 03:10 液体卫生巾，清爽好吸收 04:25 男性对月经的不了解，蓝色的月经，可以被忍住的月经 05:45 新一代学生对月经更开放的态度 07:25 月经杯，想说爱你不容易 10:22 干净卫生间是一种月经期间的刚需 11:59 围经期，没有月经也会焦虑 14:48 对于生育倒计时的无可奈何 17:36 同为女性之间的差异，希望更多分享带来更多理解和共情 19:01 对于自己母亲绝经体验的一无所知 23:09 月经期间对另一半的期待

月经不羞耻，例假姨妈老朋友，都不羞耻。三八妇女节快到了，我们一起讨论一下这个伴随女性半辈子的生理现象，和它带来的各种生理心理烦恼。 04:10 婚姻至暗时刻，生病，带娃，月经漏一床 06:54 月经量大女生的各显神通：尿布，棉条，安睡裤，液体卫生巾 08:35 棉条名称引发的一起”血案“ 09:19 月经，贫血，掉头发，子宫肌瘤等等 13:15 中学时候学校的卫生巾试用装推广，“发丝袜” 14:56 自己量大不大，都无从判断 15:43 来月经影响日常生活，不愿出门，充满羞耻感 16:38 搬家时候羞耻的“花”床垫 18:21 结婚那么多年的老公，对于老婆的月经，依然一知半解 20:10 和痛经相处的那么多年，不吃止痛药硬扛 26:52 当人生大事撞上月经 28:29 月经和焦虑的恶性循环 30:05 和内分泌以及激素平衡相关，月经问题不好搞，成了“玄学” 32:28 月经羞耻，生理和心理的双重负担 34:45 带着月经，不敢拜佛

在本期节目中，我们三位上海女生深度聊聊电影《好东西》，从女性视角解读其中的情感冲突与社会议题。除了剖析故事背后的深意，我们也会分享个人观影感受，聊聊哪些片段最打动人心，哪些细节让我们会心一笑。究竟这部电影为何被称为“好东西”？它是否真的值得一看？欢迎收听我们的讨论，一起感受这部电影的温度与力量！ 00：57 作为女生，可以不喜欢《好东西》吗？它是否引起你的高度共鸣？是否情节完整性不高？ 03：17 女生被尾行的恐惧 08：22 女主人说出“请吃剩饭”是多大的勇气 10：38 铁梅与小马的“罗曼蒂克” 12：25 充满“男人味”的雄竞 13：38 冲破月经羞辱 14：37 “性转版”的王铁梅 16：06 女主在事业中的理想与现实（流量vs严肃题材） 19：14 是刻意穷养还是疏忽 27：23 “软饭硬吃”的前夫哥 31:00 A女B男的组合注定是hard模式吗？ 32：35 “渣男典中典”的胡医师 35：21 原生家庭“缺爱”的小叶 39：48 做个“小孩”，成为自己的那粒沙 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

再见爱人第四季终章 01:14 《小巷人家》重磅推荐，80、90年代的苏州普通人家平凡而动容的小日子 02:05 1月18日如期而至，杨子如愿获得大量关注和流量，在这方面非常成功 03:45 原来黄圣依才是终极大 boss？ 06:50 黄圣依上节目的动机大猜测 10:16 勇敢的李行亮和麦琳，在大众面前剖析自己 14:06 李行亮跟麦琳的“凑合”的般配的一对 15:08 留几手的凑合非常双标，自己干活“凑合”，享受不能少；葛夕享受“凑合”，干活不能少 16:29 留几手关键字：自我 17:33 血包的命运循环，难以打破。来自第三方的看法可能可以提醒ta们 21:04 留几手到底给葛夕带来过什么 22:39 娇夫人设，我弱我有理 24:40 李行亮是一个非常自我矛盾的人 26:45 原生家庭不是借口 28:37 留几手是个硕果仅存的互联网真实“活人”？ 31:40 杨子最让父母满意的，是娶了黄圣依这位女明星。他自己是不是在父母眼中毫无价值 34:40 《再见爱人》制作人刘乐，初心已改 41:10 是流量，也是负面舆论 43:23 以后的再见爱人，还有什么可看的吗

本期特别嘉宾：三年间入坑收藏X百瓶香水的阿希同学 本期草单(排名不分先后)：Chanel No.5、CK Eternity 永痕、Mendittorosa Osang门蒂 圣血，Serge Lutens La Fille de Berlin、L'orpheline 芦丹士 柏林少女、孤女，Diptyque fleur de peau 蒂普提克 肌肤之花，Guerlain Vol de Nuit娇兰 午夜飞行。 01:01 隆重介绍本期新嘉宾阿希同学 02:01 单反穷三代，你有过哪些烧钱费心耗时的兴趣爱好吗？ 02:25 阿花同学解锁新技能——空中瑜伽 04:11 阿希同学重温少年时代爱好——乒乓球，限量球拍买两块一块打一快收藏。 05:55 升职锦囊——和领导拥有一样的兴趣爱好入手 06：28 摄影迷眼中的尼康、富士设备pk 08：05 性价比入坑方式——选择公益性质场所活动 09：15 中年人的玩具——无人机 09:45 养宠物的故事，仓鼠、小鸟etc 12：15 本期节目编外人员，鹦鹉乱入 12:30 节目正篇开始——香水入坑 13:10 香水小白的第一瓶是什么？ 13：40 女大学生收到来自男友的第一份香水礼物——dior 真我和Chanel No.5 14:35 虽然香水会过期，但经典、停产香价格翻番 17:15 香奈儿五号之所以经典源于许多人的香水启蒙都是她。 19:15 美国人用香水的力度好像不用钱一样慷慨 20：32 香水资深粉丝会鄙视小白香水吗？ 22：10 国人和老外对香水的喜好大相径庭 24:20 有没有那么一款香水让你会想yue？ 26：25 嘉宾同学如何花了一辆名牌汽车的资金入香水坑的故事(事故） 28：40 被李佳琦种草香水的男人你们可相信? 31:25 有没有一种香味让你想到某段难忘回忆。 33:29 香水难以完全线上，所以并不完全受到电子化影响。 34:15 通过香水认识到一群素未谋面的香友是阿黄同学最近的收获。 36:05 香水从古到今本身也是文化的具体表现形式 38：00 香水时代app就是香水界的豆瓣网，香友必备工具。 39：15 属于资深香友的小沙龙 40：25 嘉宾和阿黄同学选一只香水代表自己，同时推荐给听众(无广，请放心食用）。 42:40对自己有特殊意义却未必容易穿出门的香水；传统玫瑰香味最适合推荐给小白香友好（Mendittorosa Osang门蒂 圣血，Serge Lutens La Fille de Berlin、L'orpheline 芦丹士 柏林少女、孤女）； 48:25 还是一无所知小白阶段爱上的香水，阅尽千帆不改初心；融合文学背景技艺高超的经典香水（Diptyque fleur de peau 蒂普提克 肌肤之花，Guerlain Vol de Nuit娇兰 午夜飞行）。 53:25 素人同学对香水的评价。 53:50 香水词汇来自古希腊，代表某种仪式，灵魂上升。 55:04 很多回忆自带气味。 56:15 对气味的迷恋也代表那个阶段自己的特质和过往。 1:00:30 互联网上香水的推广过于实用主义 1:02:15家长里短的彩蛋 （史上最会聊天男嘉宾） 歌曲: Creating Together, Short Edit 音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

我们都是伴着琼瑶剧一起长大的80后，这期节目特地请来《隔壁班》当年的语文课代表，结伴来一场回忆杀。值得回顾的琼瑶剧太多太多，我们只是随机地聊起其中一些经典。剧中穿插的金句与诗词也是让人回味不已。欢迎听众朋友们在评论区里留下你最爱的那部琼瑶剧。 01：01 嘉宾橘子同学推介《好东西》 02：23 《情深深雨朦朦》 05：02 《鬼丈夫》 09：00 《水云间》 10：32 《情深深雨朦朦》中的何书桓 11：21 《一帘幽梦》 12：30 《婉君》 18：15 《烟锁重楼》 20：47 再谈《一帘幽梦》 25：48 《还珠格格》 25：52 琼瑶时代的影响 33：33 琼瑶剧里的金曲与诗词 40：13 她坚持的善终权 43：10 想再刷一下她的剧来怀念她 开场曲：《雨蝶》伴奏

00:06 麦麦被放大，每个人都有这种特质 02:32 葛夕，不想成为但终究成为了自己妈妈的翻版 03:16 默契游戏。葛夕刘爽：葛夕拼命朝着对方奔去。黄圣依杨子：各顾各。麦琳李行亮：不了解，也不愿了解。 04:03 葛夕，从一个极端走到另一个极端 05:50 葛夕，你到底看上留几手啥了。。。 08:05 吃苦耐劳的葛夕在温水煮青蛙的日常中，缺少一点点离开留几手的动力 10:53 葛夕，又一个爱上臭流氓的乖乖女，用叛逆找回自己，但是又处在不健康的生活状态 13:04 为什么女生容易成为“纯爱战士” 13:39 “实用价值”，“经济价值”，“情绪价值” 15:10 留几手是否满足了葛夕一定的情绪价值需求，甚至是“虚荣心”？阿黄同学大胆立 flag，葛夕还离不了 18:09 恋爱脑是一种规训 19:21 如果配偶选择完美伴侣形象的时候，没有指你。。。 21:17 事业成功，社会地位高，可以不做一个好配偶吗？一个好配偶的定义，可以只由自已决定吗？ 23:33 李行亮没有指麦琳，是真心流露吗 25:38 李行亮和麦琳，都只期待对方改变 27:21 李麦，貌合神离又无法分开 31:11 杨子和黄圣依，利益捆绑难以挣脱，既要又要 34:13 割裂的留几手，厌女是他的人设 35:34 麦麦李行亮，戏剧性和冷漠，哪个更可怕 37:51 李行亮给理工男抹黑 39:12 李麦刘葛，都处在互相报复的婚姻关系 40:04 李行亮的冷漠和作为丈夫的失职。麦麦从一个时髦阳光小美女，走到今天的地步 42:28 李行亮对于老婆的关怀，只是为了得到一句口是心非的“没有emo”来推卸责任 43:56 看别人用老婆的伤心事打赌，还有比这更冷漠的丈夫吗 48:54 一杯（别人买的）咖啡，就想挽回婚姻？！

写在节目前面的话：面对全网恶人麦琳女士，我们无意蹭热度通过嘲讽放大其缺点获得大家的共鸣和爽感，而是想探讨背后更深层次的家庭和社会原因。纵然镜头里的麦女士某些行为充满争议令人不满，但奔着对事不对人的角度，希望大家理性展开讨论，去探讨各种家庭问题的对策，总结我们普通人能借鉴的教训，而非展开猎巫式的泄愤（不然那和不尊重人的节目中某霸总也没啥差别了）。 01:30 为麦麦鸣不平的公众号作者花同学被网暴 03:10 第四季再见爱人的流量密码——杨子奇谈怪论 3:50 幸福婚姻的标准——对双方是消耗还是增长 4:45 节目中的葛夕从消耗中找回自我其实是一条很痛苦又不得以的路 6：05 同为家庭主妇感同身受，为麦麦发声却遭网暴 6：20 家庭主妇对于价值的丧失感让人陷入焦虑和怀疑，缺乏应有的尊重以及社会地位 8:00 电视剪辑下的麦麦的各种不能干让人打上怀疑的标签 9:45 全职主妇生活磨损巨大，对身心改变巨大，从美少女成为黄脸婆 10:20 大家总体认为家庭主妇牺牲巨大，但具体落到某个有缺点的人，大家充满恶意 11：01 麦麦最大的问题是通过操纵别人的想法来解决自己的求而不得，把配偶当成木偶操纵 12:01 “妈味”的形成是个人、家庭和系统的共同产物。 12：30 芒果剪辑坏得很，放大冲突矛盾，不断放出反转猛料 13:24 作为娱乐圈男星的配偶，麦麦大权在握，已然是赢家吗？ 16:19 女性容易把感情和家庭放在自己较为靠前的地位，正如麦麦全身心扑在另一半身上，也是整个社会的潜移默化。 18:30 节目中角色互换显现出夫妻两人的问题。如果麦麦一开始如此，估计也不会结婚，循序渐进走入现在的僵局。 21:00 如果真心爱一个人，绝对不会对陷入困境的人袖手旁观。 23：00 面对无法沟通的妻子，也许前期李行亮也做了很多努力但依然无结果，选择沉默。考虑到特殊职业，所以离家三月也是可以理解的。 27:01 对配偶已经完全失望的黄圣依不同。麦麦可能需要去专业咨询，但作为丈夫不能不作为。 28:50 李行亮所谓的惊喜有点流于表面，缺少的是日常关心。麦麦也有利用对方愧疚心去拿捏索取回报的倾向。 30:00假设你是婚姻顾问，你觉得他俩还有的救吗？ 30:30 童年家庭缺乏母爱可能导致选择贤妻良母式伴侣。 33:05 李越来越成功，让麦更加自卑。 34:02 解决建议：多想自己，先问自己能做什么。其次设立好边界感。尊重另一半选择，不要把自己的成就寄托于对方身上。 35:55 所以全职妈妈特别难当，要在家庭成员之外，寻求自己的价值来源。 39:01 节目第二次观点battle再次开始。 44:05 麦麦黑红后，可能背离了原来上节目的单纯想法。 45:01 网络对于素人麦麦是否太过于苛刻？ 46；01 看一看网络喷麦麦的人群划分。 47:50 女生为何把对于男生的评价标准降这么低。 50：05 夫妻两人关系不平衡，势必是一个人奉献过多另一个索取过多 51：55 关于杨子黄圣依以及节奏后续走向我们有话说 56:25 free talk彩蛋时间：比正片更好听。 歌曲音乐来自 www.fiftysounds.com/zh/ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：gebiban2022@163.com（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 【海外】 Apple podcast

本期播客聚焦生育相关的话题，探讨女性在现代社会中面对生育问题的真是心声和困境。生还是不生？是顺应了社会期待，还是遵从了自我意愿？如果你也面临这类问题，欢迎在评论区留言，让我们一起来面对。 02：22 阿黄同学的生育态度和“宝贝”如何传世的顾虑 07:42 什么因素会影响生育意愿？男性是否能一起顾家很关键！论如何在选择另一半时必坑。 13：21 生育对女性意味着什么？不同国家地区有何差异？ 18:49 生育权在女性手里吗 25:25 花同学两胎的心路历程 29：57 在大城市养育两个孩子是件“奢侈”的事 36：10 从健康和经济角度来说，生育损失知多少？无论男性还是女性听完都可能大吃一惊 46：29 如何提供生育率？我们来胡乱支些招 53：38 推荐两本妇产科相关的书籍： 1） 《This is going to hurt (绝对笑喷之弃业医生日志）》 （英剧中文名：疼痛难娩） 2） 《只有医生知道》作者是前协和妇产科医生 【本期福利】 七幕年度巨献——《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮 20世纪殿堂级音乐剧 曾在全球40多个国家和地区演出 场场震撼，一票难求 演出地点：北京 二七剧场 演出时间： 2024年10月25日-11月17日 感谢七幕人生为【隔壁班】听众提供的以下购票福利： 按此链接（https://ticket.antank.cn/ws/ZBN5nGT3dR38)在微信小程序购票，所有场次享有两张票（及以上）满500-200，满1000减600！

03:35 小区新朋友，走线的俄罗斯人 06:47 带土耳其朋友吃日本豚骨拉面 10:00 印度邻居，打开不同的世界，但不能成为走心的朋友 12:58 关于融入当地，从纠结到放弃，各人有不同的看法 16:19 不融入并不是一件羞耻的事。生活在这个地方，本身已经是一种融入 19:16 i人认识新的朋友：找有主题的活动 20:59 缘分让网友成了我的证婚人 23:19 小区瑜伽课的情绪价值和跟邻居的偶然密谈 26:59 在社交网站上发展线下的朋友 30:09 i人飞飞：寻找有共同背景和话题的朋友，认识老乡自带共同的回忆和回乡见闻分享话题 32:52 e人阿黄：香水圈下载有共同爱好的真人群友。对新朋友抱着更开放的态度，避免过多的主观设想 34:11 网友见面带着一丝尴尬，但在群里却可以和陌生人聊得非常深入 35:47 e人Erica：交朋友是我的人生强项。反而要减少对朋友的心理依赖 38:31 H1B签证信息互助群，做一个有价值的人，吸引别人过来主动成为你的朋友 42:06 对朋友的定义的纠结，和以前的朋友渐行渐远 47:24 无论i人e人，投契、缘分、品德，是朋友的基石。i人舒适圈：人数比较少的环境 49:45 i人e人互相搭配，互相成全 51:09 微信群组，分享，帮助，和边界感 54:31 寻找和新朋友走得更近的契机