20. 职场里产生的愧疚感,我该怎么面对?| 孟庆延、小尹

20. 职场里产生的愧疚感,我该怎么面对?| 孟庆延、小尹

57分钟 ·
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评论数178

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1、“请假羞耻”为什么成为了普遍现象?
2、 职场愧疚感产生的原因有哪些?
3、典型的KPI 型的职场状态:非升即走
4、无条件的积极关注会对人有什么影响?
5、“不要为了自己决定不了的事情去焦虑”
6、⬇️继续送福利啦🎁

本集嘉宾

孟庆延

中国政法大学副教授,博士生导师。看理想《现代的来临:国家和个人的发明》主讲人,播客《东腔西调》社会病理学系列常驻嘉宾。

小尹

看理想音频编辑。参与制作的节目有《公司茶水间》《日本20小时》《放晴早安》《豁然开朗》

🎁继续送福利时间🎁

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本期参与

主播 | Nina、张昕
嘉宾 | 孟庆延、小尹
制作 | 小尹

上集回顾

19. 从格子间到咖啡厅,如何看待办公模式的演变? | 王怡亲、韩焱
《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。
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Meng_Yuan
Meng_Yuan
2023.5.30
置顶
欢迎大家在评论区留言分享你产生愧疚感的时刻和应对小技巧🤔,或者你是一个有请假羞耻的人吗?又是如何看待“请假羞耻”这件事情的?欢迎大家都来说一说呀!
我们会抽出5位听众送出茶水间的周边一份!详情图🔎可看文稿区,祝大家在茶水间里玩的开心🍔🍿🍰🍧🍦
Dolphinne
Dolphinne
2023.5.30
不要为了自己决定不了的事情去焦虑
HD870437t:本期主旨
口口井:您好,打扰了!我是一名研三学生,正在撰写我的毕业论文,研究对象为中文品牌播客,论文涉及到播客收听过程中的互动行为,故想收集一些真实的收听感受,我在小宇宙了解到您有收听品牌播客的习惯,如果您对中文播客尤其是中文品牌播客有一些体会,很希望能和您对此进行一次沟通!(抽出一点时间进行线上访谈即可)如果您同意接受访谈的话,我们可以添加微信,我将访谈提纲发给您,谢谢!
请假焦虑可能来自于从小的教育习惯和家长老师对请假的态度。
如果在当时的请假收到了负面反馈或者见到了负面反馈,把在义务教育阶段的经验带入到职场之中,就会想象和放大请假带来的“后果”,请了假也会带着焦虑。
爱心爆炸:真的!我小时候牙疼到不行跟老师请假,她跟我说你要坚强。读书时代老师就很喜欢表扬那些带病上学不请假的同学。
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BrightLin
BrightLin
2023.5.29
39:31 “认识到自己的有限性,不为自己决定不了的事情焦虑,要为自己为数不多的能决定的事情倾尽全力。”
Vol.132|小妖怪的夏天:论一个配角的自我修养|社会病理学
wekind:芜湖!东腔西调孟老师听众集合!
李小卷
李小卷
2023.5.29
这一期很有启发,人本主义那段尤其精彩。我有个补充观点是,其实还得考虑文化因素。我们based集体主义文化的国家,一举一动按大众走就不会出错,老实,是安全感来源。这种老实滋养着请假的羞耻感和换工作的背叛感。体会到这点是因为我在外企,项目里有外国同事,哪怕ta知道事情很着急,但是如果哪天not feeling comfortable会请假,不管项目死活(事实上也没有死活这回事)…后来我意识到这做得没错,身体放在第一位很重要。但是他们请假起来会比较坦然。为玲娜贝儿生日之类而请假的例子会越来越多,因为新生代接受了更多人本主义教育。
肆肆肆肆鬼:没错,真的是这样,之前我和朋友讨论身体不舒服请假这种事儿,她就觉得请假时间长了领导对你有意见,这样不行。那我问你身体不舒服坐在这不是对自己的不负责任吗?如果和工作比起来,我更要我的身体。
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Scarlett111
Scarlett111
2023.5.30
老中人从小就培养出的讨好型人格
荔柠
荔柠
2023.5.29
提供一个00后视角 在我为期一年的工作和实习中,我从来没有请假焦虑。一方面是遇到了比较好的领导,所在职场环境没有那么stressing,另一方面是自己的职场人设是比较诚实可靠的。所以在提请假时,没有什么压力和阻力。我个人感觉,请假是每个职场人的权利,不需要为此shame。如果担心耽误工作进度,就提前规划一下,要么请假前提前完成一部分,并跟领导说明。当然以上都是建立在进入了一个正常的职场环境,领导不会pua人,自己更别自我pua为公司卖命;且请假油头是正当,而不是为了偷懒瞎编的。祝大家都在工作中如鱼得水 生产力up!
荔柠:才发现打错字了 请假由头!
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我有点感觉,我的请假羞耻来自于怕与众不同。别人都在上课不用去厕所,怎么我要去厕所?别人都能不请假,怎么我请假?(但现在已经想开了,假期不请就亏了哈哈
聖誕節快樂:所以我三年级的时候拉裤子。老师拖堂。我现在三十多了,从笑话讲到现在,觉得内心的懦弱等各种情绪,害人不浅。
宇宙人莱斯利:现在跟自己说“人不为己 天诛地灭”
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我觉得自己没有啥请假焦虑,请假就需要安排好自己的工作,on call 或者交接给同事保证正常工作不受影响就行。不过我觉得大家焦虑的可能是临时请假,因为事出突然自己请假会麻烦很多人,我觉得这个时候时候需要真诚。无论是同事还是领导,还是客户,大家都能理解人之常情,真诚地说明自己的处境跟原因,大部分都能够理解,一起协调安排的。比如现在如果你说你阳了需要请假,我觉得领导同事都不会有其他想法,都能理解的。真诚我觉得非常重要,我请假通常不会瞎编理由,有个人隐私就说个人原因,领导问我也这么说,之前工作有好几次睡过头然后上午请假我也如是跟领导说我睡过头了。我想同事跟领导关心的可能不是你的请假理由,而是担心你请假只会日常工作有没有受影响,你是不是有什么异动请假去面试啥的,只要真诚表达我觉得请假真的也是工作的一部分。
Meng_Yuan
:
真诚永远是建立互信关系的不二法则🤝
信张可:(ummmm 那如果就是请假去面试呢🌚😂 我一直不知道怎么不裸辞就去面试😂 (一直几乎不敢请假的人路过。。🌚😂
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王日成
王日成
2023.5.30
今天请假休息,没有什么原因,就是起来洗脸刷牙后感觉不想上班,然后就请假了。公司需要我待办的事情很多,还在裁员,但感觉之前就算生病也要挤出时间尽量不请假的付出也没什么意义,公司离了你照转,在慢慢学会放过自己,同事可以等、领导可以等、客户也可以等、就让他们等一天也没啥。
09:15 茶水间每次都能说到我的心里,我曾经是一个很有请假羞耻和经常在职场容易感到愧疚的人,我的一点小错,总能让我忘记掉自己完成工作好的一面,觉得我自己没法办把工作做好,请假也是很扭捏😮‍💨
职场羞耻本人...主要羞耻的点到不在于请假这种事,而是每次实习想要离职的时候,因为实习工作内容太枯燥无聊或者自己想尝试一些其他的方向,可能干不满三个月就想走人了,然后这个时候又觉得有点shame,又觉得很难编理由,不过最后提了发现对方其实也没啥反应,就觉得也无所谓了
yningningzi:我本人!!!提离职的时候简直心快要跳出来,一直有点shame自己没干够三个月可能给别人带来重新找实习生的麻烦。但是真的提前讲了对方也不会有什么反应。
信张可:原来如此吗! 我现在就在纠结要不要提离职🙉😂 真的感觉不适合我,但是现在组里俩领导都在出差,同事压力本来就大(但这也是我想离职的原因——让一个实习生处理那么多事儿,我说这合理吗。。🤯🤯
april_bear
april_bear
2023.5.29
我的请假焦虑纯粹因为公司是按日计工资😃
鲁西西西
鲁西西西
2023.5.30
00:25 这期是AI检测到了我的焦虑然后推给我的吗!!我正想明天请假呜呜🥹 这下我可以摆脱羞耻了
可能大家遇见了很好的公司,我离开的时候一点愧疚感都没有,反而觉得公司对不起我。相互选择的事,没必要有愧疚感,公司为我考虑多少,我还之多少。
10:39 这期真的很及时很受用!!和《东腔西调》的联动也很惊喜✌️正好刚经历了一次极度“羞耻”的请假,有点懊恼于自己的“羞耻”。每个人都只是社会、公司中的配角而已,真的没必要把自己想得那么重要,和自己的身心、情绪、感受相关才是最重要的,如果都没办法确认自己的边界和权益,自然,很难活成自己人生主角,以前的我,就是这样的人,希望未来,不要再做这样的人
看理想vistopia
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感受到系统的压力和环境的压力,从而调整了自己的行为模式,是的了!!
哈哈,好“惊喜”,这里说的应该是我们学校,当时不给同学通过这门课的情景我还历历在目,当时只觉得孟老师“刚硬”的对学术不妥协的态度,没想到背后也藏着“羞愧”。这好像也能理解了为什么大家都非常喜欢孟老师,“羞愧”或许是伤己的,是破坏某种稳定结构的,是如今我们为之反思想要奋力避免的。但或许也是一种关怀。演化出后来他重新为这位同学更改了“规则”,也由此淬炼出更多引以为戒的教学经验。从这个意义上,我对自己偶尔的“羞愧”也释怀了很多。
17:57 第一次听,主播一口气也太长了,能说这么多
黄亦菲:听着都有点喘不过气了
crystalzhang
crystalzhang
2023.5.30
14:32 其实这个应该是领导负责协调多出来的工作内容,不需要有愧疚感,拿多少工资办多少事。如果是领导请假这种情况更不用愧疚,领导不需要打卡可以自己调配时间