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86年纪轻轻就一把年纪的我们，围绕妇科病展开了一次“病友互助会”。从月经、多囊聊到子宫肌瘤，基于我们自身的妇检体验和相关文献资料，和大家来聊聊常见的妇科问题。
子宫里的潮汐，反复拍打着女性的人生海岸。请多加注意子宫给你的信号，拒绝羞耻、勇敢出击！让我们一起做健康的强壮女性！
这期节目不作为任何医学建议。
01:30 抛弃性羞耻，妇科病并不可怕
08:25 我们的妇检体验：女权最渴望已婚身份的时刻
09:29 妇科问诊前的准备 & 妇科检查的流程
14:02 女孩，你可以不用忍受痛经
17:15 多囊女孩是被上天选中要好好生活的人
17:51 多囊的病症表现和可能的患病原因
20:52 如何判定是多囊卵巢综合征：《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》
24:49 喵喵的多囊看病体验：生殖科不可以报销医保！
25:46 治疗多囊的短效避孕药：让我们又爱又怕的达英35
29:08 生活方式干预是治疗多囊的首选：饮食，运动，行为干预
30:06 关于多囊的食疗指南
35:36 可靠的营养补充剂们：维生素D，肌醇
38:20 多囊的运动建议：减脂和增肌
39:07 多囊的行为干预：早睡！解压！尽可能避免工业污染！
40:43 神出鬼没的子宫肌瘤
43:35 子宫肌瘤的诊断方式
44:54 子宫肌瘤的常见药物治疗：孕三烯酮
45:44 希望永远也用不到的子宫肌瘤手术方案
49:19 良性但不善良的子宫肌瘤
好好生活指南：
小🍠：@后有来者-旺旺 @后有来者-喵喵
参考文献：
《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》
《多囊卵巢综合征完全指南》
《8 Steps to Reverse Your PCOS》
《身体由我：关于了不起的女性身体的一切 》
《专家诊治子宫肌瘤》
背景音乐：
夏日蒸汽波 - COAST MUSIC
キリマンジャロだね - 川田瑠夏
ぽっぴんジャンプ♪ ~Solo Piano Ver - 川田瑠夏
New Soul - Yael Naim
