去年某天，喵喵第一次拿起推子，推掉蓄了二十多年的头发。寸头带来的轻盈感，像是前所未有的重生。今年某天，当喵喵再次拿起推子，灵光一现：我们可不可以和大家分享一些寸头女性的故事，把这份自由传递给更多女性呢？ 于是就有了这一期节目。 感谢十位女士与我们分享妳的寸头故事，感谢所有勇敢的女性们，感谢妳们为拓宽女性生存空间做出的努力。在可望可即的未来某一天，发型不具有性别符号，女性不再是边缘客体，那些束缚我们的符号终于逐步剥去，破茧而重生。 这一次，我们不需要是“仙女”“美女”“女神”，只是自己，只做自己。 · 时间轴 00：47 喵喵：想用我的行动告诉年纪更小的女孩们，寸头属于女性，自由也属于女性。 10：41 自行车：剃完很后悔，后悔没早剃。现在回头看留长头发真是太亏了！ 15：59 小羊：长发像是我裹了一层透明的黑袍。 20：28 包子：想向全世界宣告我寸了的喜悦！ 36：19 马女士：寸头是为了不给自己留后路，更心无旁骛地去运动（在此恭喜马女士荣获泰拳金牌🥇巴西柔术亚军🏆） 44：22 粉momo：为什么短发的女性长辈们也默认，某个年龄段的女性要留长发、学化妆、服美役呢？ 01：01：08 哈达：原来我们并不需要从“是否好看”的角度来思考发型。 01：24：11 楚山：美国的寸头女也并不多见，寸头是值得写在人生清单上的实践。 01：31：00 弈棋：比起我自己的意愿，他们更关心我的男友是否介意我的寸头，好像我是一只擅自剃毛的宠物狗。 01：36：27 小豆：勇敢做寸头女吧，自己的感受永远最重要！我们不欠任何人“美丽”！ 01：28：11 静妶：拿回自己的主体性，其实不难的。 01：39：57 如果我们生来就是自然人，我们还会心甘情愿留长发吗？ · BGM Try - Colbie Caillat 无法原谅 - 李佳璐 她和她和她 - 于贞

历史长河中摩肩接踵，女性解放运动从坚定的零星疾呼到力竭的齐声呐喊，无数的女权主义先辈们掀起巨浪狂风。昨天的她们与今日的我们，是接续亦是发扬，是继承人亦是同行者。 她们曾经做了什么？我们还需做些什么？今天，让我们以辩证的目光走进康有为和《大同书》中的女权思想，以此为切面，一窥民国女权思潮。康有为有其跨时空的进步性，亦有其性别与时代局限性，但在那个中国女性才将将走入学堂、走进社会的时代，男学者的性别观点也许也可以作为我们了解民国女性思潮的岩点。 站在今日回望往昔，是为了更好地期许未来。如今的我们，手中的火炬星火微茫，但我们步履不停、心火不灭。让我们一同向未来、为未来而争未来！ · 👏感谢特别来宾 月月 的精彩讲析 · 时间轴 01：05 康有为与《大同书》 03：35 “去家”：“妇女之苦”根源在于家庭和婚姻 11：10 “合约而非婚约”：婚姻制度消亡的预言？ 15：39 “天民”：人人平等，女权即人权 20：16 女性与“母性”：女性是否具有生育自由权？ 30：39 伟大的女性主义先驱们：妇女解放必须由女性推进 27：19 警惕“男性女权主义者”：是拯救女性，还是拯救子宫？ 36：37 民国女性改名热潮：从姓名开始重获自由 40：45 民国对照今日：百年血泪，女性争取到了什么？ · BGM 夏日蒸汽波 - COAST MUSIC 民国三十四年夏-七水Lena · 推荐书目 方祖猷的《晚清女权史》 须藤瑞代《中国女权概念的变迁》 王政、陈雁（主编）《百年中国女权思潮研究》

姐妹们！新的一年，我们终于又见面啦！今天想要与姐妹们分享的是女性文学经典作品《那不勒斯》四部曲。 莱农与莉拉的故事，是一部漫长但细腻的女性友谊史诗。她们在持续寻找彼此的过程中发现自我，也在反复陪伴彼此的过程中救赎自我。她们各自独立，却又互为拼图，是最默契的双生花也是最隐秘的镜中人。她与她，正像是千千万万个妳与我。这相似而又不同的女性友谊横截面，正是无数个女性美好情谊的缩影。 我想，我们之所以热爱女性作品，也许正是因为在女性创造者细腻温柔的娓娓道来中，总有这样独属于女性的情感共鸣和能够令妳我会心一笑的默契时刻。 在本期节目中，我们将通过书剧结合的方式，分享我们在这部作品中获得的共鸣与展开的思考，与妳共读。 让我们一起走进莱农和莉拉的世界，一起漫步到那不勒斯城镇的最边缘去看海吧！ · 时间轴： 03:36 原著和剧集的不同 08:41 关于“嫉妒” 17:31 女性的乌托邦只在于女性本身 17:45 婚姻与独立：对性缘关系祛魅 21:37 家庭与职业：我们需要一个“老婆” 27:46 性别权利动态：永远不死的堂阿奇勒 33:10 教育的力量：自身的能力是女性唯一的跳板 34:09 身体与性：从身体开始获得自主权 37:57 我们需要更多的女性创作者 · 推荐阅读书目： 丁玲《莎菲女士的日记》 林白《一个人的战争》 陈染《私人生活》 波伏娃《第二性》（邱瑞銮女士译本） · 推荐观看影视： 剧集《The Power》《那部台剧:)》 贾玲导演《你好，李焕英》《热辣滚烫》 · 背景音乐 《Whispers》 《The Days Go By》 《Elena & Lila》 《She Was Runing》 《Your Reflection》 《Vladimir’s Blues》 （以上均为《我的天才女友》剧集原声带） Layton Wu雷顿狗 -《Good Friend Song》

姐妹们，好久不见！ 本期是一期计划之外的选题。在刚刚过去的8月，旺旺迎来了自己人生中的第一场演唱会，终于（坐在遥远的看台）与偶像蔡依林连唱带跳两个小时不停歇。 喜欢蔡依林的理由很简单，她的作品与她本身，都给我带来了非常强大的力量。身为一个拥有广泛影响力的女歌手，她一直坚持用自己言行和作品发出呐喊，争取女性权益、关注少数群体，身体力行地鼓励粉丝们爱自己、爱身边的每一个人。 她说：“在任何情况下，我都有可能成为少数。所以我更要用同理心去爱我身边的人” 她说：“鼓励大家去探索所有的可能性。不要被任何年龄限制你自己的梦想” 她说：“各位女孩们，请放心大胆地去做你自己” …… 谢谢蔡依林给我这么多的力量。希望这些力量也可以通过这期播客传递给妳们。 💅让我们一起来享受这场party吧！ - 时间轴： ✅一些吐槽： 01：15 福建人是真的不追星啊 09：48 希望顺性别直女可以有自己的生活圈 15：44 好消息：终于看到了干净帅哥 坏消息：是在蔡依林的演唱会上看到的，并且他比你还会跳《舞娘》 ✅一些思考： 17：33 此地什么时候可以更包容一点？ 23：38 有且只有一个蔡依林 29：20 蔡依林在演唱会上的走心taking ✅一些tips： 31：10 必备物品（省钱版） 34：41 入场退场注意事项 ✅一些呼吁： 39：06 请齐心协力一起抵制黄牛 41：07 热爱你的热爱，尽情享受party - 🎵BGM： 00：00 《亲爱的对象》 07：18 《怕什么》 09：30 《一个人》 15：34 《大艺术家》 17：05 《脑公》 18：08 《爱无赦》 23：16 《玫瑰少年》 25：49 《我知道你很难过》 29：00 《你睡醒再看》 30：40 《怪美的》 31：05 《亲爱的对象》 38：52 《非卖品》 42：02 《特务J》 43：47 《怪美的》 - 💓多年铁粉私藏歌单： 🎶抒情歌谣： 《柠檬草味道》 《马赛克》 《如果我没有伤口》 《爱的罗曼死》 《诗人漫步》 💃节奏快歌： 《甜秘密》 《迷幻》 《play我呸》 《Stars Align》 《栅栏间隙偷窥你》 - ⚠️严正声明： 本期内容并无歧视任何地域、群体的想法。如有冒犯，请多担待。

年纪轻轻就一把年纪的我们，围绕妇科病展开了一次“病友互助会”。从月经、多囊聊到子宫肌瘤，基于我们自身的妇检体验和相关文献资料，和大家来聊聊常见的妇科问题。 子宫里的潮汐，反复拍打着女性的人生海岸。请多加注意子宫给你的信号，拒绝羞耻、勇敢出击！让我们一起做健康的强壮女性！ 这期节目不作为任何医学建议。 01：30 抛弃性羞耻，妇科病并不可怕 08：25 我们的妇检体验：女权最渴望已婚身份的时刻 09：29 妇科问诊前的准备 & 妇科检查的流程 14：02 女孩，你可以不用忍受痛经 17：15 多囊女孩是被上天选中要好好生活的人 17：51 多囊的病症表现和可能的患病原因 20：52 如何判定是多囊卵巢综合征：《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》 https://m.haodf.com/neirong/wenzhang/5806481767.html 24：49 喵喵的多囊看病体验：生殖科不可以报销医保！ 25：46 治疗多囊的短效避孕药：让我们又爱又怕的达英35 29：08 生活方式干预是治疗多囊的首选：饮食，运动，行为干预 30：06 关于多囊的食疗指南 35：36 可靠的营养补充剂们：维生素D，肌醇 38：20 多囊的运动建议：减脂和增肌 39：07 多囊的行为干预：早睡！解压！尽可能避免工业污染！ 40：43 神出鬼没的子宫肌瘤 43：35 子宫肌瘤的诊断方式 44：54 子宫肌瘤的常见药物治疗：孕三烯酮 45：44 希望永远也用不到的子宫肌瘤手术方案 49：19 良性但不善良的子宫肌瘤 好好生活指南： 小🍠：@后有来者-旺旺 @后有来者-喵喵 参考文献： 《多囊卵巢综合征中国诊疗指南》 《多囊卵巢综合征完全指南》 《8 Steps to Reverse Your PCOS》 《身体由我：关于了不起的女性身体的一切 》 《专家诊治子宫肌瘤》 背景音乐： 夏日蒸汽波 - COAST MUSIC キリマンジャロだね - 川田瑠夏 ぽっぴんジャンプ♪ ~Solo Piano Ver - 川田瑠夏 New Soul - Yael Naim

好久不见，速速来和姐妹们更新我俩的最新动态！喵喵离职，旺旺入职，同时揭开新一页的两人对于未来又期待又迷茫。未来会更好吗？真的有所谓“正确”的选项吗？是否从某一刻开始，我们就在不受控制地下坠呢？……作为个体，我们能做的太少太少。 但是，抵抗总是比不抵抗要好得多！不妨暂且放下忧虑，相聚在此，同举杯、共祝愿！妳我的明天会更好！ 04：12 离职进度条加载中 12：25 剪寸头了！解锁寸头隐藏福利 16：40 贫困女子们，未来会更好吗？ 22：57 爱好变成工作，也许没有那么美好 推荐书目： 《东京贫困女子》 《女性贫困》 《女性面对的战争》 背景音乐： 夏日蒸汽波 - COAST MUSIC Step Out - José González

新的一年开始啦！我们以free talk的形式做了2022年的年终总结。这一年，备考的旺旺和工作的喵喵，从学业、事业聊到生活、家庭，还有我们共同关心的女性议题。 这是我们第一次尝试用free talk的形式来录制播客，free到放飞了很多大纲内容，但我们都很享受这个过程，也制造了一些令自己意想不到的效果。如果大家喜欢这个形式的话，请多多给我们评论点赞吧！ 新的一年，让我们一起保持冒险的勇气和真诚的心，带着好奇心接着向未来迈进吧！ 时间轴： 02：27 简中没有gap year 12：58 女权主义者是天生的吗？ 23：55 女性的一生都在撞大运 33：15 无法成为母亲的我们 36：11 没有完美的乌托邦 51：15 拜托了！我真的很需要钱！ 54：06 工作与外貌，满足感的博弈 01：02：45 践行上野“一人一杀”政策 推荐书目： 波伏娃《第二性》 上野千鹤子《从零开始的女性主义》 BGM： 夏日蒸汽波 - COAST MUSIC Platonic Love - OCTOBER Loving Strangers - Jocelyn Pook & Russian Red Only The Young - Taylor Swift

在女性生存空间日益狭窄的今天，我们需要更多的女性走进职场，走上高位，不再在工位上沉默寡言。 本期播客作为喵喵的单口，聊聊如何与领导一对一面谈，为自己谋求晋升良机。 让我们一起打破女性职场天花板，姐姐妹妹一起赚大钱！（开始画饼） 时间轴： 01:32 从管理者角度看待1对1面谈 03:06 1对1面谈中关于大方向，工作情况以及职业发展的问题 05:39 如何和老板谈晋升 08:53 喵喵的1对1 谈话经历 参考文献： 她乡论坛的各类职场帖 （不好意思，在播客里把名字说错了） 背景音乐： 夏日蒸汽波- COAST MUSIC 週末京都現実逃避 - しゃろう The Best Summer of My Life - Graham Reynolds

现代社会，社交冗杂。面对陌生人的搭话、应付繁杂的社会关系，我们要如何保护好自己的隐私信息，节省不必要的社交能量？ 人生如戏，学会在“真我”与“假我”之间自如切换是重要一课。戴上你的面具，加入我们的假面人生吧！ 时间轴： 01：13 何为“人设”？意欲何为？ 04：30 特邀来信：朋友们如何对陌生人说谎？ 尼古拉斯：用冷漠人设来树立自我保护机制 好门：敷衍回答来回避追问 miya：接纳与陌生人交流，获取信息与体验 盼盼：树立防备，明确无义务对陌生人和盘托出 19：33 实用小技巧分享 23：28 思想的解放是第一步 26：20 特邀来信：如何利用人设职场求生？ 爱新觉罗：懵懂无知，柔弱无辜人设 叶赫那拉：反复提问，树立不好惹人设 尼古拉斯：善于倾听人设 35：23 实用 小人设分享 42：21 树立边界感，利用人设保护自己 参考文献： 欧文·戈夫曼《日常生活中的自我呈现》 唐纳德·温尼科特《成熟过程与促进环境：情感发展理论研究》 徐香玉《新媒体视域下“人设”现象的文化研究》 背景音乐： 夏日蒸汽波- COAST MUSIC Loving Strangers - Jocelyn Pook & Russian Red 週末京都現実逃避 - しゃろう

当打工人挤过鱼罐头似的早高峰，扛过神魔鬼怪的甲方，披星戴月地回到出租屋，瘫在床上卸下一身疲惫。在这夜深人静的闲暇，我们需要一些隐秘的高效快乐。 打开手机，登入网站。甜宠文塞满了霸道男主和虚假女强；耽美文里的男男爱情美好得像泡沫：小H片纠缠着男性凝视下的虚假doi……这么多的奶头乐选项，为什么我却找不到一样清爽干净的快乐！ 当父权下的奶头乐和觉醒中的女性意识相搏，身为女性的我们应该何去何从？本期播客，与你一同探讨属于女性的“奶头乐困境”。 ——摊牌了！我戒不掉奶头乐。 时间轴： 00：42 从言情小说谈起：何以琛，你怎么回事？ 强制猥亵、酒后乱性……连大律师何以琛都会犯的错！为什么言情小说里女主角总要被虐？ 某一年开始风向大变，“女强人”登上舞台。从“刑法大全”到全员“女强”，我们经历了什么？女性地位真的提高了吗？ 15：01 奶头乐的意义：虚假的快乐也是快乐 15：40 关于耽美：披着男性外衣的父权制异性恋！ 女性凝视下的男男爱情，像是美化后的泡沫爱情。为什么女性终于拿起笔，却在创造“男性乌托邦”？为什么女性不敢让自己做主角？ 20：10 一个残酷的现实： 22：08 成年人的快乐：我想要女性向的doi 为什么男优这么普通却这么自信？为什么没有普通身材、普通面孔的女优？为什么女性向的片这么少？doi明明应该是参与者平等的享受，为什么女优痛苦得像来上班的？ 25：45 一些展望：创造属于女性的乌托邦！ 批判有益，绑架无理。我们需要更多的女性向奶头乐，让我们清爽畅快地释放压力。不要自我绑架，也不要故步自封。一起大步往前走，去创造属于女性的奶头乐吧！ 27：24 播客初心：一起往前走吧！我们要先喊出来，山谷才会有回声 28：50 小彩蛋：录制后的闲聊 鲁迅“不懂”祥林嫂？福楼拜“不懂”包法利夫人？百年来女性瑀瑀独行，女性创作者面临的困境，正是所有女性面临的困境。女性的历史要由女性自己来创造！ 网文推荐： 《攻略不下来的男人》 《贵极人臣》 《女主对此感到厌烦》 《木兰无长兄》 《砸锅卖铁去上学》 文学理论论著推荐： 珍妮斯·A·拉德威《阅读浪漫小说：女性，父权制和通俗文学》 戴锦华《浮出历史地表：现代妇女文学研究》 BGM： 夏日蒸汽波-COAST MUSIC 吹海风-go missing 週末京都現実逃避-しゃろう