有路人来信提到时间管理，反观我俩——不上班的没有管理的刚需，上班的在挣扎着免于被管理，要么躺平，要么就是被 ddl 赶着，仔细想想，我们似乎很少思考和时间的关系（虽然这么说听起来有点丧）。
比起如何管理时间，我们更想管理自己：早上的晨跑、下午的健身、可以自由支配的时间，日出而作、日落而息的稳定感——比起时间管理，时时刻刻牵动我们的，总是更生活化的那一面。
不如就放下执着，支配时间之前，先分配精力，时间管理之前，先早睡早起。
本期剧透
01:06 跳过片头
15:14 工作中的时间管理，核心是在 ddl 前互相安排
25:47 摸鱼后置，毕竟老板派活的时候不会看你的 schedule
33:22 只听说熬夜不好，没听谁说过早起不好
46:37 不上班的人应有的社交素养：不在上班时间笑得太大声
52:46 把想做的事情变成习惯，而不是一个单纯的 plan
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128 时间管理，不如早睡早起
73分钟 ·
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223
49200223
佐咿
2023.6.07
43
打八段锦的是我了，每天6点半起来打一次，我坚持了2个月了，说真的真的身体会好很多
鲸鱼哎:我也是，断断续续在打，早上打完去上班感觉身心舒服很多
晚更星:我都想试试啦
共11条回复
洗澡的时候在听 忍不住赶紧洗完来评论。
想说这期感觉悠悠很有种在说脱口秀/相声的感觉
另外短视频是真的有毒 会慢慢蚕食你的时间
我现在手机没有小红书b站和微博 我从来没下载过某音因为我从一开始就知道这是个会上瘾的东西
我要看视频会直接电脑看 如果实在需要找小红书攻略我会在下载看了直接卸载
这样之后我感觉我的时间明显变慢了不会一下子觉得刷一会视频就过去了。我感觉那些短视频对于我不看也罢 只有特别闲 我会从iPad 电脑点开看看 但那时候一般不会有别的事情的压力。
再就是睡前，我觉得看剧也比短视频好 因为虽然看剧上瘾但我会困 短视频感觉不会 或者看书 我会规定自己躺下床就只准看微信读书了 这样看一小会就会困 然后直接睡觉 对于入睡快的人来说 可以规定不拿手机上床 但这需要意志力。
想说这期感觉悠悠很有种在说脱口秀/相声的感觉
另外短视频是真的有毒 会慢慢蚕食你的时间
我现在手机没有小红书b站和微博 我从来没下载过某音因为我从一开始就知道这是个会上瘾的东西
我要看视频会直接电脑看 如果实在需要找小红书攻略我会在下载看了直接卸载
这样之后我感觉我的时间明显变慢了不会一下子觉得刷一会视频就过去了。我感觉那些短视频对于我不看也罢 只有特别闲 我会从iPad 电脑点开看看 但那时候一般不会有别的事情的压力。
再就是睡前，我觉得看剧也比短视频好 因为虽然看剧上瘾但我会困 短视频感觉不会 或者看书 我会规定自己躺下床就只准看微信读书了 这样看一小会就会困 然后直接睡觉 对于入睡快的人来说 可以规定不拿手机上床 但这需要意志力。
是的，卸载了时间感觉会慢一点
1:00:54 这题我会一点，把plan当作一个系统。它的目标是存储一些任务，在你无聊/需要的时候，它可以扔给你一两个任务。所以做plan，相当于 spend time on the system，给任务们排序、分类、整理，也相当于spend time on the system。当你需要时，你能快速从system里领取一个任务（最好是看一眼，或者花几分钟就能立即决定接下来要做的事）。你之前在system里花费的时间，就是为了能快速领取任务。以上是我对任务管理这个系统的理解。
另外很重要的一点，是存在任务管理系统与现实脱节的情况，比如经常出现的几种情况是，一、我太废了，没按plan来。二、我太忙了，最近几天做的事太多了，根本没时间让「时间管理」的app或者手帐与「我的实际情况」保持同步。三、做计划纯纯只是无聊时的消遣，做完就扔到脑后，然后几个月甚至几年不理它，等到再次触及到「我想要合理安排我的时间、生活，也许我该做点时间管理」时，才又尝试。
但各种自我管理都只是一个外部的东西，它们没有良好运转时，或者它根本不存在时，我们也是一样活着，所以没必要在这上面（指为了「我没有在计划中安排好事情」）而焦虑，随时捡起（经常有，刚规划好，然后就荒废了几天，然后plan的情况已经脱节，我们不愿看到、处理老旧的规划，因此就根本不去碰规划，哪怕我们可能又有兴致去规划点新东西甚至做点什么，但是不愿意去面对那个「做了规划但没达成的自己」），随时放下就好，只是一个工具，就像救生衣一样，不管水性强不强，都可以拿它来辅助游泳，没有它的时候也别慌，做不好时间管理也不会淹死（不是
另外很重要的一点，是存在任务管理系统与现实脱节的情况，比如经常出现的几种情况是，一、我太废了，没按plan来。二、我太忙了，最近几天做的事太多了，根本没时间让「时间管理」的app或者手帐与「我的实际情况」保持同步。三、做计划纯纯只是无聊时的消遣，做完就扔到脑后，然后几个月甚至几年不理它，等到再次触及到「我想要合理安排我的时间、生活，也许我该做点时间管理」时，才又尝试。
但各种自我管理都只是一个外部的东西，它们没有良好运转时，或者它根本不存在时，我们也是一样活着，所以没必要在这上面（指为了「我没有在计划中安排好事情」）而焦虑，随时捡起（经常有，刚规划好，然后就荒废了几天，然后plan的情况已经脱节，我们不愿看到、处理老旧的规划，因此就根本不去碰规划，哪怕我们可能又有兴致去规划点新东西甚至做点什么，但是不愿意去面对那个「做了规划但没达成的自己」），随时放下就好，只是一个工具，就像救生衣一样，不管水性强不强，都可以拿它来辅助游泳，没有它的时候也别慌，做不好时间管理也不会淹死（不是
