本期节目来源于一场图书分享会，分为两个部分：第一部分是活动背景以及我们的会后心得，第二部分是活动的现场录制版，我们在德国驻上海总领事馆文化教育处和《关于我母亲的谎言》的作者达尼埃拉·德勒舍尔、作家/文学翻译家于是，以《当我开始读懂母亲：一场女性的叙事接力》为主题进行了这场对话。 本期剧透 00:00 先听幕后 活动背景 / 现场状况 / 分享会后彼此的感动与感悟 14:14 围绕《关于我母亲的谎言》展开 在作者面前聊聊读后感 / 谈论达妮埃拉的创作意图与出发点 / “体重”为何成了这本书的题眼 27:38 时代背景与环境的影响 1978 年，女性被允许外出工作 / 母亲的教育观及对作者的影响 / 非虚构的个人故事 Vs 经济、阶级与文化的宏大叙事 / “间离式”创作，给书里的女孩减轻负担 42:44 从文学衍生到各个领域的女性主义 译者在文学引荐过程中的观察 / 关于女性主义、女性叙事、女性视角 / 关于“美”背后的政治经济学 01:00:51 从个体到群体的叙事接力 我们如何开启自己的叙事 / 从个体的声音到群体的声音 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

本期播客根据路人信箱中“对生活的感知度”的投稿展开讨论。我们细数了生活里的许多琐事，从鸡翅的不同部位到枕头的软硬程度，从日常的穿搭习惯到喝水的杯子选用…… 虽然路人来稿询问的是“如何提升对生活细节的感知”，而我们聊着聊着发现这其实是一个主观题——不论我们在不同生活层面抱着怎样的观点或是习惯，它们有的粗粝有的具体，但最终都把我们拼成立体又具体的人。 本期剧透 02:24 关于翅根和翅中的选择 04:57 枕头介意星人外出旅行时是这样的 15:53 怎样算是“懂穿搭”呢？ 22:35 把马克杯当碗用，算精致不精致？ 34:34 真正“好弄”的人，是不会说别人“难弄”的 45:54 大型拉齐时刻：给过去吃过的饭打分 背景音乐 TheSwoRd - 春之意 吴青峰 - 最难的是相遇 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

最近的一段时间，川悠变了！川子沉迷《星露谷物语》，从高效种地到人生哲学，彻头彻尾变成了一个老乡；悠子开启主机游戏之路，《生化危机9》打得胆颤心寒爱不释手。 本场聊天是我俩的游戏漫谈，悠然的农耕生活和惊恐的密室逃脱，大相径庭的游戏体验在此汇聚，杂乱无章的闲聊即将开始，本期没有时间轴，请直接开听！ 背景音乐 群星 - 玩具进行曲 Bialystocks - 言伝 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

假期前轻松一更�，㊗️出门踏青的你听个热闹，宅家的你听个新鲜，假期愉快～ 本期剧透 02:08 状态不好时如何调整 09:36 我们如何使用日程本 17:15 计划是来报恩的而不是来报仇的 33:09 你是否曾拥有说走就走的旅行 42:45 做旅行攻略时我在想什么 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope 平井 大 - 陽のあたる場所へ Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

2026 已经悄悄过去四分之一，路人信箱依旧在稳稳运行中，本期我们聊了这些内容� 本期剧透 01:59 路人：翻包能不能返场？返场来了 08:34 翻包进阶：旅行都带些什么东西？ 17:27 川悠的奶茶咖啡审美，经典且单一 23:20 东京KOFFEE MAMEYA，怎么不算是知识付费呢 27:22 川的装修最大的心得：减少固定家具 35:28 理财小白：没有计划，全部存起来 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope Aimer - 糸 本期福利 喂，囤点精神小零食吗？ 截止3月31日，路人限时特惠� \ 《三联生活周刊》数字刊会员买1年送1年 / Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

本期为路人信箱之“驾驶购物车”，谢谢路人的来信，没想到系列话题直接聊了一整期。 我们各自聊了聊最近买的五件商品，并从相应商品展开，讨论生活习惯、消费心理，以及……对自己的误解（？） 如果说消费是对世界投票的方式，购物车则是承载生活期待与需要的信箱。事不宜迟，一起来翻翻购物车吧！ 本期剧透 03:29 本期驾驶购物车 05:57 牙线与牙线棒技术研讨会 11:41 P人：试图用十二面体计时器管理自己的时间 23:39 J人：一些美美日常规划 34:25 悠子的购物记录表（耻辱柱） 39:22 川子：入坑皆川明后的“老辈子囤货”行为 背景音乐 李欣芸 - 阳光舞甜橙 葱香科学家（王悠然） - 阿妮 本期福利 囤点精神小零食吗？ 截止3月31日，路人限时特惠� \ 《三联生活周刊》数字刊会员买1年送1年 / Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

春节读书挑战不圆满落下帷幕，但我们也在这个活动中收益良多。 本期播客你将不止听到我们对读书清单上部分书籍内容（之所以是“部分”那是因为我们并没有读完所有）的评价与延伸闲聊，还能听到我们对于“春节假期读书”这件事的反向评价（咳咳，贵在反思）。 这是我们经过多年春节读书挑战失败总结出来的感悟，并对日常的阅读模式也有着不可忽视的指导意义。Read hard play harder （？）在本期播客最后我们情不自禁加赠一段星露谷游玩体验分享。 春节假期读书挑战的作业总算是交上来了，但读书这件事永无止尽，每日一省，今天读了吗？ 本期剧透 01:46 介绍我们的过年老节目：春节读书挑战 04:43 战况（败况？）一览 07:18 《观鸟大年》精彩刺激的追鸟冒险 13:55 《东京平常日》一点都不日常吧 25:00 《黑桃A的诅咒》死这么多人真的有必要吗（？ 34:41 《有趣的概念总是成对出现》当老师的最好还是信守诺言 41:45 我们应该举办春节前读书挑战！（认真的 46:58 《星露谷物语》老乡初会面 本期提到的 《东京平常日》松本大洋 《观鸟大年》马克·奥布马斯克 《黑桃A的诅咒》鲇川哲也 《执念向自由》吉赛尔·哈利米 / 安妮克 ·科让 《复仇在我》佐木隆三 《有趣的概念总是成对出现》何贝莉 《露西娅逃离的29个春天》玛丽亚·格拉齐亚·卡兰德罗内 《星露谷物语》 背景音乐 ConcernedApe - Spring (Wild Horseradish Jam) Mr. Miss - 明天的烦恼交给明天 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

路人信箱蛇年最终回！我们在节目当中聊了以下话题，谢谢路人们的投稿！新年快乐！ 投稿链接请见置顶评论区：） 本期剧透 02:33 Q：聊聊“那不勒斯四部曲” - 03:48 悠：学生时代孩子们的“暗自较劲” - 08:42 川：不懂较量的小心思，但感受到了阶级的洪流 - 13:25 内心的平和来自于见到更大的世界 23:13 Q：“随机抽读日记”返场（但返场失败） 24:12 Q：聊聊“如何进入高效时刻” - 25:15 悠：在家站着阅读以复刻地铁通勤 34:59 Q：“王day”2.0版？1月里值得重温的日子 背景音乐 dylanf - 柠檬树下 James Levine,Gerhart Hetzel,Wolfram Christ - Piano Quintet in A, D.667 - The Trout1. Allegro vivace Sarah Kang,Sam Ock - When It Snows Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

不知道从什么时候开始，我们的表达越来越困难：聊简单的东西，怕说浅了，像流水账；聊复杂的东西，怕太爹了，动不动人生哲学 打开录音笔，身边就像有个邪恶狠戾的审查员，TA 盯着你说：这段无聊了，这段扯远了，这段早就有人讲过了……如果有天发现讲什么都味同嚼蜡，这些就是发病的源头 终于，我们在又一个录制了两个多小时却作罢的夜晚，决定把这个话题翻出来，聊聊我们的表达困境与自我审查。来吧，一起来审视房间里的那只大象 六年前，我们发布了这档播客的第一期节目，标题是“今天你大声说话了吗？”——像一个遥远的质问 时过境迁，今天我们想用这场说不上是深度剖析但十分真实、迫切、发自内心的聊天，和大家一起探讨，我们与自由表达之间，多近多远？ 本期剧透 08:06 录了但没发、聊到一半觉得没劲：可能每个人心里都有一个“邪恶审查员” 22:37 不敢听过往：既怕过去太浅薄，也嫉妒曾经太明媚 32:29 是什么限制了表达：觉得自己很肤浅、厌弃自己谈人生，更鄙夷肤浅的自己谈人生 41:23 然而简中环境的我们，表达空间本就已经非常狭窄了 01:00:35 少一点自我审查，先在这一刻“聊开心”吧 背景音乐 Jusqu'à Grand-Père - Auspicious sign 祁紫檀 - Dear Friend Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

本期是路人信箱重启后的第二期，我们在节目当中聊了以下话题，谢谢路人们的投稿！ 投稿链接请见置顶评论区：） 本期剧透 01:38 “拍照记录”也是一种“习惯成自然 10:38 悠子相亲进展：没有故事，全是理论 12:59 地铁，郊区人行走的自习室 23:14 该拿什么拯救你，我的吃商 38:11 最近的阅读进展 52:22 关系的开始是一种直觉，关系的结束是一种感觉 背景音乐 Saiakoup - Ribls Mutual Benefit - Rainbow River Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

路人信箱重新启动�，本期我们收到来信并讨论了： 02:50 把手帐作为方法 19:53 能从哪些方面让 AI 成为我们的小弟 31:57 为朋友的渐行渐远悲伤过并逐渐不悲伤了 39:21 感觉不平衡的时候请关照自己 43:53 “我们这不管嫁人叫入赘”，在性别话题边缘小心试探 背景音乐 Krisu - Flower of the North 田馥甄 - 悬日 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

新年开始，我们找回打电话的聊天形式，抛开限定主题，不追求结尾升华，主打一个想聊什么聊什么，聊了这样一期电话粥。 从 shownotes 中不难看出，我们最近关心的日常有很多，朋友的生日、不值得期待的相亲、暖房趴的功能性，以及千年早睡问题，欢迎你随着我们的意识流一起参与本次老友电话连线。 本期剧透 05:44 年初过生日的人，生日比较容易被遗忘（吗？ 12:34 做一个在闲聊中不想着要升华的人 20:39 悠：不对相亲有期待，因为与人往来是一个（悲伤的）筛选过程 23:07 川：house warming 真的把我家暖起来了 34:53 拿什么拯救我们的睡眠 背景音乐 三亩地 - 城南花已开 RADWIMPS - 正解 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

一年一度年终总结时间。今年我们邀请 deepseek 老师帮我们出了一份年终问卷，问题都很可爱，看着就满意，答起来更开心。 此时此刻，站在迷人又充满仪式感的 2025 最末一天，我们想邀请大家一起，从这几个维度思考一下，回忆 2025 也许过程跌宕、但结果闪光的日子。 “好的事情在年终总结，不好的事情在年终了结”。祝我们都有一个丰盛美好的 2026，明年见啦！ 年终回顾清单 第一部分：具象的生活（从“物”与“事”聊起） 04:57 年度气味记忆 今年，有没有一种气味（可以是香水、季节、某家餐厅、甚至是一种情绪的气味），让你一闻到就能瞬间闪回2025的某个时刻？描述一下那个场景 10:51 最值得的“小钱” 今年你花过的、单价不超过200元，但极大提升了生活幸福感或效率的一样东西是什么？（请疯狂安利！） 15:06 社交高光/电量耗尽时刻 哪一次见面或聊天，让你结束后觉得“能量满格”？相反，哪一次让你觉得“急需回家独处充电”？ 23:00 你的“年度BGM” 如果为你今年的生活选一首主题曲，它会是什么？为什么？（可以不是新歌，是感觉最对味的那首） 第二部分：内在的痕迹（从“感受”与“变化”深入） 25:39 一句“魔法咒语” 今年有没有一句话（来自书、影视、他人，或自己想到的），像一句咒语一样，在关键时刻给过你力量或安慰？它是什么？ 29:36 无用的享乐 今年你心甘情愿浪费时间的、最“无用”却快乐的事情是什么？（比如：盯着云发呆一小时、研究咖啡拉花失败十次） 32:36 悄然消失的纠结 回想去年此时，你正在为什么事焦虑或纠结？现在再看，这件事是解决了，还是它自己“消失”了？这个过程给你什么启发？ 34:02 “叛逆”的小胜利 今年，你默默打破或不再遵守的哪个“自我规则”或“社会期待”？（比如：不再追求朋友圈九宫格完美，允许自己“差不多就行”） 第三部分：与世界的互动（从“边界”与“连接”延伸） 44:35 你的“附近”新发现 今年，你在生活的物理“附近”（家周边三公里），发现了什么让你惊喜的新地点、新角落或新人物？ 45:21 一次美丽的“错过” 有没有一次计划好的事情（旅行、见面、购买）最终没实现，但你后来反而觉得“幸好没成”？说说为什么 45:41 信息食谱调整 你今年新增或取消关注的哪个博主/播客/公众号？这反映了你内心兴趣或需求的什么变化？ 第四部分：对未来的温柔投递（从“希望”与“具体”展望） 46:40 想延续的“微小仪式” 今年养成的哪个小习惯或小仪式，你想把它带进2026年？（比如：周末早晨手冲一杯咖啡、睡前写三行日记） 49:45 一个想邀请的“陌生人” 2026年，你希望生活中出现哪一类“新人”或新关系？（不一定是爱情，比如：一个能一起看展的搭子、一个行业导师、一个健身伙伴） 57:41 给 2026 年 12 月的自己留一句语音备忘录 想象明年此时，你会最想听到现在对自己说什么？（一句话就好） 背景音乐 赵海洋 - 《夜色钢琴曲》月光里 - 赵海洋 ZARD - 運命のルーレット廻して 藤井風 - 花 苏打绿 - 暂时失控 (苏打绿版) 路人福利 荔枝×联邦走马 2026 播客日历，联系客服报暗号【路人抓马】可获 85 折路人折扣！ Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

最近这些天，悠悠给书桌进行功能分区，在原有基础上增添了新桌，由此划分出娱乐桌与学习桌；川则在搬家一个月之后终于等来了书桌这件最后的家具。 我们发现，书桌在当代人的生活当中是一个非常重要的角色。它（它们）见证了我们阅读、看剧、工作、创造……我们会长大，会搬家，而小时候在书桌前建立的习惯，是人生大厦里最早的地基。 本期节目录制于川的书桌入场第二天，借此契机，我们在这张新的桌子面前聊了聊一张桌子存在之大必要——作为一个属于自己的生活空间，也作为带有极大安全感的精神空间。 弗吉尼亚·伍尔夫呼吁女性要有一间属于自己的房间，在那之前，我们可以先拥有一张属于自己的书桌，把每天的几个小时，好好地安放起来。 本期剧透 00:54 不听片头党，戳这里直达正片 07:45 学生时代的书桌 12:28 关于书桌前的“搞搞弄弄” 23:35 川：学生时代的书桌见证很多稿件的诞生 39:55 悠：娱乐桌Vs学习桌——我的功能分区 43:31 那些年我们营造的桌前氛围感 背景音乐 Miss Misaki - Still Here 宇多田ヒカル - Fly Me To The Moon(In Other Words) Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com

帕特里克是我们身边人当中居住过城市数目最多的人，因为上学、工作、恋爱和其他各种各样的原因，从丽江到昆明，从深圳到上海，从纽约到东京，他在不同的地方开始（或继续）他的生活。 他回上海的这天，我们找他来聊了聊一路浪迹天涯的故事、他对不同城市的看法，以及如果不受任何外界条件限制而去选择一个城市生活，我们会做出怎样的决定？ 这是一期松散的采访，每个问向帕特里克的问题也都问向我们自己——关于地域、关于天气、关于社区、关于我们如何慢慢了解自己，并由此开启更“自我”的生活。 本期剧透 02:29 帕特里克：这些年“流浪地球”的生活轨迹 09:09 每到一个新的城市，最先set的部分是什么？ 21:54 住在东京的“符合预期”与“不及预期” 39:28 能四海为家的人，是一种怎样的生活状态 01:01:14 做梦时间：聊聊心目中最想定居的城市 场地支持：3C Studio 「3C Studio」Connection·Charging·Collaboration 是资深电影人、「狂喜播客节」创始人关雅荻发起的一个提供不同主题系列的线下交流活动的活动空间，平均每周都会在这里举办各种主题内容的现场播客录制和互动分享活动。「3C Studio」包含三个可以进行视频播客录制的录音棚，其余为公共休闲空间，主要包含1000多本藏书，可提供免费饮品，可轻办公，亦可承接30人以下小型活动。目前以年度实名会员制方式正式对外开放。 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6931412e55050b88c03cc7bd?s=eyJ1IjogIjVlZDk1MDkwYjBmZjkwOGQ3ZDcyYTMzZCJ9 背景音乐 Jenna Zabrosky - Irises seven oops - 世界を回せ!! Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 dramaboy@163.com