自我进化论|No.42: 李松蔚x席瑞-如何直面内心的冲突?

自我进化论|No.42: 李松蔚x席瑞-如何直面内心的冲突?

95分钟 ·
播放数55510
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评论数163

自我进化论第42期节目,来自5月初我和李松蔚、席瑞两位老师在北京线下的一场读书分享活动,分享的书来自心理学家卡伦霍尼的《我们内心的冲突》。

内容很精彩,祝大家听得开心!

🧙‍♀️ 嘉宾

李松蔚:知名心理咨询师,北大心理学博士

席瑞:知名辩手,写作讲师

🎙️ 主播

颜晓静 Athena

公众号:颜晓静Athena

小红书:颜晓静Athena

🎵 音乐

Knocking On Heaven's Door - Bob Dylan

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🍃关于自我进化论

《自我进化论》一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客。通过分享真实的人生经历和成长领悟,启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、QQ音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中 : )

展开Show Notes
29:36 想起梁晓声老师说的话:(大意)最好的状态是不成功的人生也是可以的,是自洽的状态。但是对于当下的很多人来说,这是不可接受的。
颜晓静Athena
:
👍
ywzzz
ywzzz
2023.6.09
这个收音,真的是听不清楚啊!可以做个调整吗?
一辆自行车:以及很大的拍照声!
HD847238r:我也想说,每次听好吃力啊,还会忽大忽小🥹
7条回复
Julia心理
Julia心理
2023.6.08
1:32:06 好喜欢希瑞这种态度,生活乱糟糟的挺好的(我也要接纳自己乱糟糟的挺好:分手挺好,分手了难过挺好,眼睛哭肿了挺好,ta离开了挺好…………生活很好不是因为它很好,而是因为乱糟糟的挺好)
格桑桑:我在生活中一点小波澜内心就会翻江倒海,虽然很多挫折都能一个人熬过去,但是享受不了当下,真的很难受😭😭😭
颜晓静Athena
:
是!
3条回复
30:53 很喜欢这期!!!说到了我一直以来的心声,其实很不喜欢当下风靡做不成什么事的时候激进的自我批评“怎么这么差,怎么会这样!”唉,其实绝大多数的我们不会这样对身边的人,却以最刻薄的面目指责自己。其实不管前进与否往哪儿前进,形成一个好的正向循环或许更有助于我们的人生体验。也许这也是爱自己的一步。
这是Umi
这是Umi
2023.6.18
快门声音有点大😳
长颈鹿_zxr5:我也听到咔咔咔的声音,好难受
好兜兜
好兜兜
2023.6.08
1:29:55 李松蔚老师《5%的改变》这本书里有很多情绪性进食的建议方法。
Julia心理
Julia心理
2023.6.08
1:04:19 好喜欢希瑞这个说的,保持对一些的朦胧~
心理学学生在学了三年后陷入倦怠,我想就是时时处处在分析、在应对,过于消耗自己了~
Br_999
Br_999
2023.6.15
真的说出了绝大多数人的感受,不是一定要把自己时刻放在积极心理压制另一种情绪,有时候发疯后反倒会对一些事更轻松,真的让我对自己有了更深层次的认知,当别人对我产生冲突或我自己的莫名火,就突然有了解释,真的太喜欢这期了!!!求探求内心自己这期一直更下去!!!
妈呀,非常爱的三位主播/老师/辩手居然同框出现……😭😭😭😭😭😭😭
AtalantaPeng
AtalantaPeng
2023.6.07
01:04 BGM好评
颜晓静Athena
:
🥚推荐的
AtalantaPeng:👍👍👍👍
3条回复
xxiang_Ggg
xxiang_Ggg
2023.6.11
发疯这把剑拿在手里,也把剑刺向了别人,收获了想要的结果,以前真的一直pua自己,怕别人下不了台阶,尴尬会不会不好,最后都是自己在忍让,最后自己独自悲伤,最近当她人一而再再而三的伤害我的时候,我发疯了,文字表达式发疯,如果语言发疯让你很难把握,可以先尝试文字发疯会心理比较容易接受这种方式,但是很感谢勇敢的自己,网上很多老好人是不是黑化的概念,我觉得不要给自己太多的定义,框住自己,只要你是不违法的,你可以让自己自由的生长,最近朋友说她觉得我有时候脾气不好,但是认识我很值得,我的回复是,脾气不好并不是缺点。(发脾气就是我的边界感被侵犯了,但是很开心的事情是我知道我的边界感在哪里,还没能很好的去控制自己)在学习,加油,感谢遇见
Better
Better
2023.6.11
听起来有杂音,听起来有点糊
24:39 人的有限的理性,很难让你过好这一生。现代人的自恋结构,自我对自我的期待,对自己的剥削,永无止境的劳累,不能放松,永远想要自我效益最大化。
倩云_sbrT
倩云_sbrT
2023.6.26
这个收音质量😅真的是浪费了好内容啊!
颜晓静Athena
:
摊手🤷‍♀️我拿到的修复后的音质就是这样
Lily_pstA
Lily_pstA
2023.6.25
也许内容很好,但背景杂音太痛苦了,完全听不下去
颜晓静Athena
:
那就放过自己 也放过这期节目吧
SnailYu
SnailYu
2023.6.09
1:08:37 一个人的转化是自然而然发生的。
最近的我好像是在push自己拆掉自己的茧房,
先是意识到自己在重演过去的情节,我有了想要换个剧本的意愿。而后发生的很多事,我不能说是完全自然展开的,但也并非我规划好的,或许两者都有吧。
这种两者都有的状态,或许本身也是自然而然把
颜晓静Athena
:
很棒!就是这样,自然而然
Julia心理
Julia心理
2023.6.08
1:26:22 来人世间就是为了体验的~~
放掉那些期待,让自己放松点~
W的宇宙
W的宇宙
2023.7.19
把人生当作游戏一样体验,享受其中是我的期望。但我是一个活的很认真的人,出厂设置的认真,我很难切换到不认真活着的模式。生活中所有的事我都会仔细的思考权衡,想的太多,行动力就会受阻。我接纳不了自己的认真,有时候甚至恨自己的认真,因为我那么认真的生活了,却还是得不到世俗意义上的幸福快乐。这种抛弃不了但又接受不了的状态,带来痛苦,我不知道该怎么面对这种痛苦。只是觉得活得好累。
承认,接纳,共存,前进。虽然音质不是很好,但是不影响。mark~
HD110574p
HD110574p
2023.6.08
1:32:36 全看了,不良执念好看