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0社会心理学家纽加滕和黑捷斯塔德在1976年提出“社会时钟”的概念。社会时钟是用来描述我们生命中重大事件的心理时钟。
我们每个人都仿佛被困在了一个无形的时钟里，这个时钟是由社会文化决定的，规定我们什么时候应该上学、工作、结婚、生子。
社会时钟反映了我们所生活的社会对我们的期望。这个期望会对我们造成压力，促使我们到一定年龄后接受某个特定角色。
每一个人都有这样一个“社会时钟”，它会提醒我们是否在适当的时间达到生命的主要基准点。
简单来讲，社会时钟就是什么年龄做什么事。
代入到生活场景中，我们感觉总在被“社会时钟”催着走，上学的时候应该好好学习，考个好大学；大学毕业后找一份好工作，干出一番事业；然后找个对象结婚生子，照顾好父母和子女；到该退休的年纪功成身退，安享晚年。
在这个过程中，我们会受到两方面的压力，一方面是整个社会面带给的：
“你应该在这个年纪事业有成了。”“你应该在这个年纪有对象了。”“你应该在这个年纪有孩子了。”“你应该……”
我们被“你应该”包围了。
一方面是自己强加给自己的，我们会受到社会文化层面的影响，会和自己的同龄人比较：
同学已经年薪百万了，我还是个普通打工仔；
朋友已经儿女双全了，我还是孤家寡人；
同事已经有房有车了，我还在租房乘地铁。
我们会不自觉地跟同龄人比较，从而产生挫败感，觉得自己不够好。
我们会因为自己的年龄不断增加而焦虑，时间在不停地往前跑，但是我们成长的速度并没有那么快，所以我们好像被困在了社会的时钟里，因为不断增加的数字而敏感忧虑。
以下是今天朗读的《走在自己的时区里》这首诗的内容：
New York is 3 hours ahead of California,
纽约时间比加州时间早三个小时，
but it does not make California slow.
但加州时间并没有变慢。
Someone graduated at the age of 22,
有人 22 岁就毕业了，
but waited 5 years before securing a good job!
但等了五年才找到好的工作！
Someone became a CEO at 25,
有人 25 岁就当上 CEO，
and died at 50.
却在 50 岁时去世。
While another became a CEO at 50,
也有人迟到 50 岁才当上 CEO，
and lived to 90 years.
然后活到 90 岁。
Someone is still single,
有人依然单身，
while someone else got married.
同时也有人已婚。
Obama retires at 55,
奥巴马 55 岁就退休，
but Trump starts at 70.
川普 70 岁才开始当总统。
Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
世上每个人本来就有自己的发展时区。
People around you might seem to go ahead of you,
身边有些人看似走在你前面，
some might seem to be behind you ,
也有人看似走在你后面。
But everyone is running their own RACE, in their own TIME.
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
Don't envy them or mock them.
不用嫉妒或嘲笑他们。
They are in their TIME ZONE, and you are in yours!
他们都在自己的时区里，你也是！
Life is about waiting for the right moment to act.
生命就是等待正确的时机行动。
So, RELAX.
所以，放轻松。
You’re not LATE.
你没有落后，
You’re not EARLY.
你没有领先。
You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.
在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。
