主播 | 黎贝卡前阵子意识到自己内耗严重后，我试了很多方法来调节状态，包括锻炼身体，养精蓄锐。记得有天跟朋友讨论，现在投资什么最保险。我开玩笑说：投资自己的身体。这个世界上很多事付出不一定有回报，但调整身心，善待自己，是一定有回报的。今天把我的反内耗小心得都分享给你们，具体看视频就知道啦。你们有啥好用的小方法，欢迎来告诉我~
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