剪辑的时候发现自己语速好慢，大家听的时候可以1.5倍速去听，这样不会被我的语速折磨到😅05:08 我的运动减肥史20:57 我们怎样才能和身材和解21:49 是否有自信是缓解身材焦虑的一个原因28:07 男权社会下女性是被塑造出来的31:06 我们不要再去“造神”
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直到4月份，我还是会因为暴食困扰，每天盯着体重秤上的数字，但是现在！我学会了吃饭，吃爽。不在意卡路里，我发现自己不再想吃零食了，也不想吃垃圾食品，想好好对待身体了。虽然还没有持续多久，但是我也不再在乎我的体重，开始练力量，然后我的身材变得好了，不是浮肿的瘦，每天吃完饭，（订外卖订50块钱的饭量）体重竟然86斤了。我现在很喜欢有力气的大腿，强壮有力的美丽。我的新女神是007的女主 嘿嘿嘿！（主播的播客有一定的功劳，每次我又有那种情绪的时候我就默念“我不是那个我以为焦虑且有限的人”）
下暴雨了，关好门窗哦，下雨天睡觉感觉最好啦，祝辣妹好梦ヾ(＠^∇^＠)ノ