1466
14主播：Wen Jason
【本期引言】
前阵子在网上看到这么一段话：“有人说，30+岁脑子才刚刚长好人生才刚刚开始。有人说，在人生大锅的锅底，无论朝哪个方向都是在向上走。”细细想来，就是这样子的，30岁的你不同意20岁时候自己的选择，不同意当时自己说过的话，认识过的人，甚至懊悔那个时间的自己没有按照自己的意念去坚持爱好。但不论是什么样子的自己，我们都应该找一个舒服的方式去调整好自己，把握当下最应该把握的自己。
总之一句话：承认自己的平庸，共勉之。
【本期播客timeline】
○ 02:12 正式开始（第100期特别节目开始啦）
○ 04:18 自曝年龄啦
○ 09:05 “我们做这个节目有三年了”
○11:25 30岁之后会更专注于自己
○15:49 到了一定年龄之后，你认为你应该拥有哪些？
○22:26 关于自己的身份认同
○25:53 什么是“社交排斥感”
○30:42 大爆录电台时候心里波动
○36:08 如何面对现实当中的落差感
○39:51 自我和解的解决方式
○48:14 适当的舒压，就要狂飙*话
○52:13 两位优秀的播客主理人的自我修养
○55:30 本期播客结束，感谢收听
【B站｜公众号：漂流银河系】
【主播小红书：Wen】
