【MineSoul正念入门】感官整合:觉察内在感知 回归此时此刻

【MineSoul正念入门】感官整合:觉察内在感知 回归此时此刻

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请打开手机或电脑的扬声器,跟随音频进行冥想习练。感知身体,此时此刻。

内容来自莫守MineSoul14天正念入门课程。课程正在全面更新升级中,请添加小管家momo(wx:MineSoul123)了解详情。

🎵  录制人:Ata

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好喜欢流水声,好平静
冥想6
xongtong
xongtong
2024.4.17
打卡
Echpo
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2023.8.10
明天见,之前都是使用闭眼调节呼吸,这期会睁眼,是个神奇的体验
V_0--
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2023.8.04

昨晚睡眠安眠曲
王琦瑄
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2025.4.18
明天见