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3本期嘉宾：牛一宝（用于本播客的一次性昵称），某外企CFO，跨界心理咨询师，一个社会功能极其良好，其实内心住着一个宝宝的社会人士。
03:59 职场假设：你是一个成年人
06:30 初入职场遇到的不适应
13:39 职场观察：从教育里个体间的竞争，到职场里的协作，人与人之间信任关系的建立
19:39 面对职场初期的不安、焦虑，如何耐受与保持观察
24:23 从“压迫-被压迫”的叙事到“双赢”叙事，个体如何拿回自己的主动权
29:17 职场是一个成年人的成长故事
30:10 如果我还是个“宝宝”，又要去面对职场，会遇到什么样的处境
33:16 发现你的成人状态
38:41 职场的边界——公私分明
40:22 职场里遇到理解与caring，是奖金而非基础工资
43:14 在职场里看见自己与周围人所处的状态，可以帮助自己远离PUA
47:33 讨好与迎合无法持久，从微小处找回自己内心的power
片头/片尾：《生活在别处》陈婧霏
