00:39对自己发生的一切负起百分之百的责任
08:31 创巴仁波切《疯智 》百无禁忌便会自由
19:10 你无法用一个旧的自己换一个新的未来
22:15 对我来说,拒绝悲情政治意味着两条:第一条就是历数迫害者、压迫者的不义,无助于建立自己的正义。敌手的不义不能使你自己的正义不言自明,你要去思考你的正义,你要明确地大声地说出我要什么,我如何去实现我渴望的目标。另外一个层次,不让敌手的不义变成一种内在的伤害我、摧毁我的力量,相反我尽可能地把他们事实上做出的这种伤害,从我的身体里移出去,保持一个饱满的、快乐的、建设的、建构的生命状态。

