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32【内容简介】
本期节目邀请到费登奎斯教学者枝蔚，也是身心探索寻路记主播，给我们分享费登奎斯身心训练系统的具体内容，背后的作用机制和运转科学。听她讲讲自己如何从物理学和脑神经科学教育背景转变职业轨道，以及在费登奎斯的教学交互中探寻到的奇妙体验。同时，大家也将听到同样立足身体的非暴力沟通和费登奎斯身心训练碰撞擦出的火花。
【摘要】
02:57 费登奎斯身心练习是什么？
05:25 枝蔚是如何与费登奎斯身心探索相遇的？
15:38 播客里实操费登奎斯，觉察旧习惯之外的可能性
21:24 好奇于好奇心的产生，开始思考现代教育与科研背后更深层的问题
29:47 真正放手原始职业轨道的转变点
36:32 想变得有力量，可以先允许自己卸下原来承受的重量
44:16 现代化同时带给两代人的冲突与转机
46:25 我在做身心灵工作吗？——非暴力沟通老师&脑神经科学博士的答案
56:32 不回避或扭曲真正产生影响的东西
01:00:49 强迫性动作与自发性动作
01:06:00 不挑战极限的方法训练与最后获得挑战极限的成绩并不矛盾
01:14:37 什么样的人会来到费登奎斯的课堂
01:28:34 快乐摆烂课——在上课与不上课间创造的新选项
【开场、过场、结尾音乐】
Cornfield Chase｜Hans Zimmer｜电影《星际穿越》配乐
【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师
微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【嘉宾】
知味/李枝蔚，一个正在学习勇敢把身与心打开的人
费登奎斯身心方法超级爱好者，探索成为自由职业身心教育者的道路ing
微信公众号：自我与人类观察站
播客：身心探索寻路记
英文newsletter：holistichg.substack.com
【剪辑】Daisy；凉意
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我在想，如果没有社会规则，一个人只是自由自在的长大，会自然而然就是“非暴力”的吗？或者“非暴力”本身就是要经过“暴力”的阶段。我的小孩越来越大，最近似乎进入一个比较的狂热期，常常问我，某个小朋友是不是比她矮，年龄小，了解的知识没她多。我常常不知道怎么回答，因为我在努力的“非暴力”。。。
凉意有一段讲，似乎社会传达的改变就是要抹掉过去，我自己就是这样的，曾经一直试图摆脱过去的一些习惯和方式，有时甚至是苛刻的自我批评，收效甚微，反而会报复性陷入旧模式里。后来终于批判不动了，开始“摆烂式”调整，算了，就这样吧，接受自己的旧模式，找了一个“新空间”建造新模式，而不是非要拆掉旧模式，然后在这里重建。大概就是个扩容的过程。