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4为什么说生命中的一切痛苦来源于真实自我的迷失？为什么找回您的本来面目是活出自带光芒人生的关键？这期节目佳程邀请她的教练姐妹： 坐标在西雅图的职业生涯规划师 Amanda。一起与大家分享如何找回真实的自我，从而获得生命的力量！
本期节目内容：
- 01:14 为什么要聊找回真实自我这个话题？
- 02:40 “空心人”是什么意思？为什么做“空心人”会流泪？
- 05:10 佳程感到最“空心”最不知道自己是谁，最纠结难过的时刻
- 10:39 佳程感到想要“觉醒”但又还没觉醒的时刻是什么
- 16:15 佳程找到真实自我后的生活状态
- 20:00 佳程找到真实自我的转折点：参加Academy for Coaching Excellence (ACE)教练培训课程20:23 练习1: standards of integrity 我自己是谁，我有什么特质
20:40 练习2: life intention 我的人生中哪些“游戏”对我来说很重要 - 23:30 human doing vs. human being
- 24:37 Amanda高中时追问人生意义的故事
- 26:26 每一个人生来自带使命，找到它是我们“觉醒”的前提
- 27:40 “觉醒”是什么意思？它有什么好处？
- 31:35 如何找到真实的自我呢？我怎么知道我是谁呢？33:10 Amanda分享她是如何找到真实自我的时刻
37:35 Amanda“觉醒”后直面恐惧，在脑海中看到自己想要的生活画面
40:50 如何你不知道如何打破眼前的处境，该怎么做？ - 42:46 佳程对“觉醒”的理解
- 44:57 佳程第一次被教练的时候感受到被“点醒”45:30 “这是你的事，他的事，还是上天的事？”
46:20 我们竟然不知道我的人生属于我自己！
47:03 把自己放在角色背后的人生长什么样？ - 48:45 Amanda分享papi酱的采访：给自己，配偶，孩子，父母排序
- 51:00 “空心病”的弊端：把他人的使命愿景当成自己的
- 53:20 "空心"的状态不仅对自己有影响，对别人也有影响
- 54:52 桃子理论🍑
- 57:51 把真实自我活出来，有机生长的方法58:10 Amanda工具分享：7 levels deep（由外而内找到自己的内核）
1:04:43 佳程的工具分享：standards of integrity and life intention （由内而外找到自己的内核）
了解佳程
- 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年
- 英文网站：lightoncoaching.com
联系佳程：
- 微信：jiacheng2029 (注明来意）
- 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com
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