2023年5月份， 医生宣判她的生命只剩下40天， 但她选择了重新定义命运。这一期的播客，李静与我们分享了她的患癌历程，以及如何在逆境中奋勇前行， 从生命的挑战中汲取力量。 了解佳程 * 个人故事文：⁠从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年⁠ * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：⁠Dr.lu@lightoncoaching.com⁠ 支持佳程： * chuffed.org

当我们面对迷茫的处境，被困住的感觉，普通人往往选择再忍忍，再等等，hope for the best. 但这期播客的嘉宾Grace，选择勇敢地直面现状，于是收获了自身的蜕变。她变得更自信，更笃定，更睿智。希望她的成长故事能够给您带来启发！ 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

人到中年，你是否感到自己的生活被家庭，工作，和孩子推着往前走？那种年少时对未来无尽的梦想，那种想闯出一番事业的干劲，还在吗？ 这一期播客佳程教练与雅然教练就"内驱力"展开了讨论，她们各自分享了人到中年，她们是如何重获内驱力，做自己生命的主人的。希望对大家有启发！ 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

2021年夏天，我完成了我的专业教练培训课程。在那之后我开始一边上班一边断断续续教练客户。在那个期间虽然帮助许多人粉碎卡点，度过难关，接收到很多来自客户的感谢。但我时常感到困惑。教练过程中出现的一些问题，我不知道该如何处理，因此我在内心怀疑自己是不是这块料。 怀疑和恐惧对这样的情况并没有帮助，唯有行动。于是今年4月份开始，我加入了卓越教练学校，开启了为期一年多的专业培训，现在课程已经全部结束，我感受到自己在教练技术上的蜕变，我感到自己可以信心十足的帮助更多人了！ 这期播客里我被Academy for Coaching Excellence (卓越教练学校)采访，我在里面讲述了自己关于突破教练困境的心路历程。希望能够inspire到对教练这个职业感兴趣，想要精进自己的教练技术，面对自己的困境无法行动的朋友！ 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

在这个distraction横飞的时代里，清晰与专注可能是我们当下最难做到的事情之一了！在这一期的播客里，佳程和蒙蒙教练与大家分享： * 为什么要做“人生蓝图”公益讲座？ * 为什么两个人要一起做？ * 您可以从讲座里收获到什么？ 希望这个讲座能够给您带来清晰与专注。If life can be easier, why not allow it happen? 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

禅修到底是什么？为什么说禅修对我们的生命有诸多益处？这一期的播客佳程与合光线上禅修营发起人和志愿者Nikki对这些神秘的问题进行了分享。 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

In this episode, Dr. Lu invited her coach friend Marshal talked about the power of inner observation so we can unleash our power within! 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

如何在忙碌的生活中慢下来，专注做对自己最重要的事？这一期的播客佳程和Amanda就如何慢下来体验生活的美好进行了有趣的讨论。希望在新的一周里，大家能够践行“龟行人生”。Make slow and steady progress! 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org

为什么说生命中的一切痛苦来源于真实自我的迷失？为什么找回您的本来面目是活出自带光芒人生的关键？这期节目佳程邀请她的教练姐妹： 坐标在西雅图的职业生涯规划师 Amanda。一起与大家分享如何找回真实的自我，从而获得生命的力量！ 本期节目内容： * 01:14 为什么要聊找回真实自我这个话题？ * 02:40 “空心人”是什么意思？为什么做“空心人”会流泪？ * 05:10 佳程感到最“空心”最不知道自己是谁，最纠结难过的时刻 * 10:39 佳程感到想要“觉醒”但又还没觉醒的时刻是什么 * 16:15 佳程找到真实自我后的生活状态 * 20:00 佳程找到真实自我的转折点：参加Academy for Coaching Excellence (ACE)教练培训课程20:23 练习1: standards of integrity 我自己是谁，我有什么特质 20:40 练习2: life intention 我的人生中哪些“游戏”对我来说很重要 * 23:30 human doing vs. human being * 24:37 Amanda高中时追问人生意义的故事 * 26:26 每一个人生来自带使命，找到它是我们“觉醒”的前提 * 27:40 “觉醒”是什么意思？它有什么好处？ * 31:35 如何找到真实的自我呢？我怎么知道我是谁呢？33:10 Amanda分享她是如何找到真实自我的时刻 37:35 Amanda“觉醒”后直面恐惧，在脑海中看到自己想要的生活画面 40:50 如何你不知道如何打破眼前的处境，该怎么做？ * 42:46 佳程对“觉醒”的理解 * 44:57 佳程第一次被教练的时候感受到被“点醒”45:30 “这是你的事，他的事，还是上天的事？” 46:20 我们竟然不知道我的人生属于我自己！ 47:03 把自己放在角色背后的人生长什么样？ * 48:45 Amanda分享papi酱的采访：给自己，配偶，孩子，父母排序 * 51:00 “空心病”的弊端：把他人的使命愿景当成自己的 * 53:20 "空心"的状态不仅对自己有影响，对别人也有影响 * 54:52 桃子理论🍑 * 57:51 把真实自我活出来，有机生长的方法58:10 Amanda工具分享：7 levels deep（由外而内找到自己的内核） 1:04:43 佳程的工具分享：standards of integrity and life intention （由内而外找到自己的内核） 了解佳程 * 个人故事文：从生命文盲到生命教练，我在美国“历劫”十年 * 英文网站：lightoncoaching.com 联系佳程： * 微信：jiacheng2029 (注明来意） * 邮箱：Dr.lu@lightoncoaching.com 支持佳程： * chuffed.org