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1Life Took A Turn
人生转折故事记录簿
每月2日 & 20日更新
内容抢先看
#1 转折何起
02:34“因为工作和私事，导致我慢慢的就是陷入一种焦虑感。那时候我根本不知道什么叫焦虑，可能是觉得自己生病了，但是从来没想过是自己心里生病了。从来没有真正的去关注自己的心理，就不断的去跑到医院去检查，但是结果都是正常的。直到后面去查了类似于心理科，才知道：噢，大概是心理出现了问题。所以那时候就开始关注自己的内心，就是自己到底想要干嘛。”
#2 救自己
06:44“我那时候各种方法都试过，可以说就是神农尝百草。去看了一次心理医生，然后就大概知道了要怎么救自己，怎么去更爱自己。让自己慢慢平复下来，然后多接触大自然，多跟朋友交流，分享一下喜悦。”
#3 想感谢
15:29“感谢自己。要正视自己的内心，如果说陷入一种状态，真的一定要及时去排解这种情绪，先拉自己一把，不要让自己越陷越深。这种陷入带来的不仅是心理上的折磨，它会反映到的是就是身体的不适。要早点自己救自己，多爱自己，多关注自己的内心。”
后记
2022 年 2 月 15 日发表在柳叶刀上的一项研究指出：抑郁症已经成为一种被忽视的全球健康危机，尤其在年轻人群体中发病率最频繁。如果你需要心理援助，可以拨打所在城市的援助热线，比如广东省的24 小时热线电话是020-12355。
爱自己。
音乐：《向阳而生》-华晨宇
剪辑：Martina
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