减肥交流会:胖了or瘦了的人生,真的有不一样吗?逃班威龙

减肥交流会:胖了or瘦了的人生,真的有不一样吗?

72分钟 ·
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评论数182

减肥减肥,呜呜落泪。

【本期逃班路线】

04:17 近期被投喂最狠的一顿!

10:06 哪些时刻觉得自己需要减减肥了?

15:20 试试明星们的减肥食谱,吃了真的能瘦吗?

18:12 3000块的私人订制减肥食谱,每天带秤吃饭,月瘦15斤!

22:32 让人羡慕嫉妒恨的“吃不胖体质”~

27:38 男生胖了以后的“小心思”:白衬衫里面偷偷穿塑形背心!

34:36 为什么瘦人也不满意自己的身材!!!

40:14 小时候看的动画片,为什么里面的胖人都是刻板负面形象呢?

44:37 减肥并不能解决不自信,要接受自己的身材!

46:44 吃泻药、涂辣椒水裹保鲜膜……那些年为了减肥发过的疯!!

56:28 为什么工作之后减肥难度加倍?

01:01:34 罗素:对于事物的态度=对人生的态度,来找找你是哪一种!

BGM:Dre'es/Mia《Warm (feat. Mia)》

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张尔达
张尔达
2023.7.04
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评论区说出你的辛酸“减肥故事”,我们将抽一位最离谱的宝子送出豪华跳绳一条,助你将减肥事业进行到底!
所以说很多影视作品对胖子的刻板印象就是笨笨傻傻坏坏呆呆,这样很不好。对小朋友的成长也不好。胖胖的小朋友会自悲,其他小朋友也会代入这些呆傻坏的形象到身边的胖胖小朋友,然后在校园里可能会欺负嘲笑他们。
金晶_936n
金晶_936n
2023.7.04
心态真的太重要了。我172 体重120的时候觉得自己好胖 非常缺乏自信和安全感。现在140+ 浑身肉乎乎 胸也从b涨到d。可是我现在好自信 觉得自己的曲线好美。现在30多岁在意的真的是健康和身体机能。
_半支烟:172 体重 140 也很正常在健康体重呀,我感觉确实不算胖的
HD943879c:🍌☁️p😭😭📹📹a a
6条回复
w而立
w而立
2023.7.03
41:37 狄仁杰胖胖且聪明
Joshua不是赵淑华
:
确实,梁冠华老师让我觉得,狄仁杰如果不是那样的,那都是狄仁杰的错(手动狗头)
17:15 作为一个胖了20多年,最近两年减肥40多斤的人,我觉得你们对减肥的认识不科学,现在的体重是由每个人的运动习惯和饮食习惯造成的,让你控制饮食不是让你硬饿,是让你吃点热量少但是饱腹感强的食物,淑华要是想减肥的话,建议找个靠谱的健身教练,帮你重新安排一下饮食,制定一下运动计划,一般跟着他练一轮就能学会,后面就可以自己训练了,我就是花了400请教练给我制定饮食的,饮食习惯已经改变了,体脂率也越来越低,体型也好看了,身边的妹子都比之前多了,哈哈哈
Joshua不是赵淑华
:
什么?才400吗???
玛卡巴卡_Tig0:这么便宜吗?!
5条回复
02:33 过期饺子 很有发言权了 当年高中放假回家自己煮了过期饺子吃了之后肠胃炎 又拉又吐还发烧最后晕倒在家里 去医院下巴缝了两针(晕倒时候下巴磕到了桌子上)打了一针破伤风输了两天葡萄糖才算完 真的 过期了就扔了吧
piestar
piestar
2023.7.05
非常赞同第一位投稿的姐妹!一定要在健康的前提下,以健康的运动方式来减肥。作为一个从去年九月份开始健身运动来减肥的人,我到目前已经瘦了23斤了,我从一开始的目的就不是减脂,目的是希望自己能通过运动来让自己适应运动,并且养成坚持运动的好习惯,减脂对于我来说是养成运动习惯的过程。希望在减脂过程中的姐妹们,不要过多的关注自己体重秤上的数字,而且要多看看自己的形体有没有变化。比如说背有没有比之前直一些呀,肚子上的肉肉有没有变紧一点点呀,这些比体重秤上的数字更能让你开心!还有在减脂过程中很关键的一点,控制好饮食,零食咱们就不要吃啦,一日三餐正常吃,早餐可以吃吃玉米燕麦,一定要搭配两个鸡蛋喔~中餐一定要摄入肉类,晚餐可以多吃吃青菜,营养均衡不让自己饿着才能瘦得更快!希望所有的姐妹们都能健康的瘦下来并且养成爱运动的好习惯!!
姗姗不来迟-_
:
恭喜姐妹解锁本期彩蛋福利!快到咱们的官博私信我你的收件信息哦🥰🥰
piestar:啊啊啊啊啊啊啊啊嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷是珊珊嘛!!我速速去!
一花是也
一花是也
2023.7.08
16:17 我真的试过秦昊的减肥法,对我来说比较容易坚持(也可能是当时减肥的念头达到max了),第六天复食之后继续健身,两个星期减了18斤,目前一个月了还没有复胖(仅限我个人)。减肥贵在坚持!希望大家都能找到适合自己的减肥周期和减肥方式~
将木将木
将木将木
2023.7.05
我163 不节食 很爱碳水食物 但不怎么和喝奶茶吃巧克力 不是很喜欢吃甜食 不算瘦 但是体重维持在100左右 变化不是很大 希望大家都不要节食 反不反弹先放在一边 对身体是真的很不好
减肥故事啊 血泪心酸史 现在还想速瘦 但不敢了
2021.9-2021.12月
早五点半起床雷打不动五公里
午休多走路
晚饭帕梅拉俩小时
一天一顿饭 还都是沙拉 几乎不吃主食
3个月 115-85 然后……例假一年没来
然后就是确诊了 多囊卵巢综合征 胰岛素抵抗
抽血 中药 西药抗争了半年 慢慢回归正轨
真……😰
wind_kdbf
wind_kdbf
2023.7.03
06:39 感谢达宝提起粽子,我刚刚听到这突然想起来我锅上还蒸着粽子,水烧干了起码半个小时了,听到这里我一个箭步冲去关火,避免了危险,感谢逃班威龙
冷风机_
冷风机_
2023.7.06
41:21 我GG爆第一个表示不服💪
张尔达
:
咱G哥不是人啊哈哈哈哈哈哈(bushi
冷风机_:已成神(哭洗)😭
HD604195s
HD604195s
2023.7.04
43:06 猪猪侠!
三明
三明
2023.7.03
看封面,淑华确实挺帅的🤔
Joshua不是赵淑华
:
谢谢嗷!!
凉口三三
凉口三三
2023.7.05
56:25 胖吴京还是瘦吴京
虽然很想鼓励淑华,但是哈哈哈哈哈哈哈,广州人表示你的粤语哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 你加油啊哥。
Joshua不是赵淑华
:
确实,有的学呢😑
55:25 哈哈哈哈我怀疑是碧生源减肥茶
Joshua不是赵淑华
:
好像不是……我记得我就是纯看口味觉得,哇,应该很好喝
水滴里的鱼:居然被回复了😃😃七月好运
HD1034782w
HD1034782w
2023.7.03
41:23 阿笠博士
最近因为生病了不能运动 有半年时间了 看着热爱运动的自己逐渐发胖好难受 真的心态非常不好了 哎 正好又看到这个话题
因为胖,而被歧视,被嘲笑,被开玩笑,这种事情是很恐怖的,在小学被嘲笑,被说你好肥之后,我在很多年的夏天穿的是长袖长裤,别人问起来我只会说我怕晒,因为如果说因为我怕被嘲笑胖,别人只会说我矫情。这种感觉真的不是三两句话就能说开的,听到二老板,珊珊,舒华的观点,我真的明白了,你们真的没有因为体型而被嘲笑过,我从小学三年级被嘲笑到初三毕业,现在想起来那个时候,依旧会难过,手都是颤抖的