四维杂谈:减肥的失败的道路,我们从来没失败过,第二集四维空间_Radio

四维杂谈:减肥的失败的道路,我们从来没失败过,第二集

78分钟 ·
播放数1199
·
评论数9

各位,生活、工作、身体、心情,四维安好

俗话说的好,6月不减肥,赘肉身上堆,又到了一年一度,秀身材得好季节,去年我们做了一期减肥节目,今年到了跟各位汇报成果得时候了

经过一年得减肥挣扎,我们几个各自都有什么样的体悟?各自又都有什么样得过程?成果如何?

对减肥又有了什么新的见识与认识?渣熊为啥痛骂私教?老四为何健身成果感觉良好,却暗藏玄机用何种“代价”换来?

尽在本期节目~

节目策划:仙女、渣熊、老四、老孙

音频剪辑:渣熊

文字上传:老孙

展开Show Notes
东了个坡
东了个坡
2023.12.06
听你们聊天笑死人了
木木王其
木木王其
2023.7.10
😁
An小葵
An小葵
2023.7.08
总在减肥和减肥失败的路上来回踱步
HD293487o
HD293487o
2023.7.08
15:23 蘸醋?这话也说的出口?
HD293487o
HD293487o
2023.7.07
听着渣熊的经历真搓火啊!合着花钱请了个祖宗
姨妈不疼了是真的,41度那天我去北京看病,姨妈第一天,共享单车骑了10分钟,真没以往那么疼了,甚至有精神儿去逛了逛书店。从书店出来,实在热得要挂了,喝了一罐儿凉饮料,肚子都不太疼。
过去3年用间歇性断食+低碳的方法,在不增加运动量的情况下稳定剪了30斤上下。完全没负担。有兴趣可以搜索“宋晏仁”了解原理。
00:41 仙女在不在都行 不需要减肥
花椒椰宝
花椒椰宝
2023.7.07
需要减肥的人,一辈子都得减肥,稍一放松就胖回来。我半年减了20斤,回国一放松+封控,那段时间又胖回来20多斤,现在又重新开始减😇已经减了七八斤了😂