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0本期节目邀请到的嘉宾是来自澳门的“老牌”即兴团队“新笑女凝神” 。他们在2023年初获得了Theatre sports 劲爆剧场大比拼亚洲联赛总冠军 （关于此比赛的介绍请见上一期）。成团八年，有些成员相识于幼稚园，有些在初中就开始组队参赛，还有去年新加入的，但他们的团魂始终坚固，就像团队名字“凝神”一样凝聚。
他们有一种扑面而来的年轻和活力，岁月似乎没有在他们身上留下痕迹，永远都是十八岁青春的模样。他们一致认为不把即兴当作事业是对“玩票”宗旨的最好践行，用他们的话说，“一旦把这件事当作工作，就会变了味。”八年来，他们永远视伙伴如挚友，即便有一些磕磕绊绊，但都不会动摇他们对彼此的信任和舞台上“我知道我的队友在旁边”的力量。
采访中，他们反复提及不在乎输赢，抱着玩耍的心态，喜欢唱歌和跳舞，即兴只是生活的调剂。他们会不经意间发出爽朗的笑声，和当下年轻人普遍有的高压、紧绷的状态形成了鲜明的对比，他们简单并快乐着，正如成员Alvin 所说：“生活，又何尝不是一场即兴呢？”既然只来一次，何不笑着面对？
｜主持｜
旭儿 小丑 星宇
｜本期节目你会听到｜
03:10 巴适成员学粤语
04:30 队友印象大考验
14:20 接触即兴的契机
15:55 笑女凝神成立故事
17:40 澳门即兴现状
23:01 什么样的演员是好的即兴演员？
25:14玩即兴过程中最享受的是？
27:04 是否有逗笑观众的压力
33:30 最喜欢/害怕的即兴游戏
36:24 成团八年的困难时刻
41:45 朋友家人对即兴的看法
45:52 即兴在生活中的占比
50:48 内地团队和澳门团队的不同？
56:46 印象最深刻的一次比赛
58:18 即兴改变了什么？
1:10:24 “艺术外卖” 送“餐”到家
1:12:03 澳门即兴人的理想生活
1:12:47 未来人生规划
1:17:10 “冻龄”秘诀
1:21:00 推荐澳门美食！
1:26:48 给听众的寄语
｜制作团队｜
内容监制：龚龚
编辑：旭儿
后期：旭儿
Logo：玥仔
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