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3900:49 瑜伽不（只）是体式
01:46 被瑜伽选择的Claire：为瑜伽放弃百万年薪
05:44 被解除封印的Yan: 头触膝，眼泪决堤
06:40 Yan的哲学/灵性书单
08:43 Yan的印度学习经验：误打误撞进名校
10:50 多样性的生命逻辑 VS 单一性的城市逻辑
14:13 曾经痛恨瑜伽的Claire：瑜伽=酸痛 挣扎 狼狈
15:07 Yan的印度学习经验：哲学满足不了高体（高级体式/高难体式）
什么是瑜伽的练习？瑜伽和运动的区别
18:36 瑜伽的原则之一（戒律）：Ahimsa 非暴力
22:44 生命的多样性：共生 = 尊重生命本身（印度&巴厘岛）
25:00 城市化是生命多样性的反义词吗？
28:20 奉爱瑜伽 Bhakti Yoga：唱歌跳舞吃美食
32:39 Yan的尼泊尔禅修中心体验
35:51 什么是瑜伽？瑜伽是非常入世的
