350 - 习惯性自责,只是因为我们太想获得安全感了啊fit4life | fitgirl weekly chat

350 - 习惯性自责,只是因为我们太想获得安全感了啊

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评论数199

上周为了和Steve还有Ci总录节目,在微博上发了一个问题征集,因为留言太多了当时只能按类读了一些,今天姥姥姥爷继续回答,如果大家有其他的问题欢迎微博给我们发私信!(PS. 7月11日晚上记得来小红书看直播!直播清单已发出)


1,父母吵架关系不好,我帮不上忙又特别自责(2:50-39:45

2,从父母那里得到的经济支持,为什么我有浓浓的不配得感(39:45-58:45

3,每次和闺蜜联系都负能量爆棚,我该如何维持这段友谊(58:45-1:15:00


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55:06 说到父母的付出,我之前跟心理咨询师聊过。她说父母给子女的付出不外乎这两种,一种是他们自己愿意给你的,还有一种是他们可能希望以后得到回报。如果只是他们爱你,希望你能够拥有这些,那就大大方方的接受。如果他们确实希望在给你的投资里能够得到回报,他们也需要接受投资有风险这件事情
Giselle姥爷
:
那我爸一直说我是个失败的投资😂,但是他属于一直亏还一直投,那可就不赖我了!
医学生Chelsea:哈哈哈哈姥爷你太好笑了,不是!姥爷你现在多成功啊!把姥爷爸妈都接到海南啦!
56:32 因为爸妈从小到大就给我灌输家里穷 我花他们的钱买东西 连学习资料都特别内疚
格格巫溜啦:江西也是
董大仙:你不是一个人
7条回复
48:12 姥姥 ,这里我有一点异议,这种不配得感更多的是父母给我的,他们会不停在你面前说让你拥有这些东西有多不容易,他们有多难,有多辛苦,作为子女的我们,听多了这些话,自然而然就会有自责感和负罪感😣
简弘EK
简弘EK
2023.7.09
43:48 太懂姥爷了。我出国读的硕士就花了家里很多钱。现在在读博士,系里给了5年全奖,虽然现在不花父母多少钱了,但是总觉得别人都在挣钱带父母到处旅游,去海边的大别野,而我一点余钱没有,偶尔还要他们贴补,心里总是有点愧疚。我父母其实很开明,他们从来不给我压力,但是我总是自己给自己压力…
Giselle姥爷
:
没事儿!你读完博士,也带他们去大别野!
医学生Chelsea:41:47 我也是我也是,学医年限很长,一直不挣钱😭报个兴趣班学舞蹈或者出去旅游就会愧疚(还是用自己攒的钱)。舍友每次都不理解我,她说:没有就和爸爸妈妈要呗,他们的快乐就是让我快乐啊,他们生我就是要养我啊(她们家条件确实比我好,而且父母的教育观念也好让人羡慕啊)。😭我就是和猪侨一样,小时候父母不怎么管,所以没有安全感,很希望自己能不依靠任何人,但是真的很难很累
3条回复
VivJYPhoto
VivJYPhoto
2023.7.11
这期太好了,正中生活痛点。笔记如下📝
1.把父母当作一对普通夫妻,不要让自己自责而觉得有义务对他们的感情负责。小孩子会自然把父母问题归结于自己,要跳出这种原始陷阱。
2.分别站在父母双方的角度理解他们,吐槽对方身上你也不喜欢的点,他们觉得自己被理解了,也就好了。
3. 父母年纪大了会有无价值感,再被伴侣否定时候更委屈,要想办法给他们机会让他们来帮助你,忙起来觉得自己有价值,一切都好了。
VivJYPhoto:40:34 利用父母喜欢让我们做的事情来进行物理隔离,或者非常厌恶的事情来转移父母注意力。
VivJYPhoto:1:15:46 负能量爆棚互相感染,那就全体换环境换活动。比如一起旅游,约着健身。
1:03:04 这个我有发言权🙋‍♀️我的好朋友曾经也是这样,我实在受不了了我是直接和她谈的。真的好朋友是能接受、理解、改正这些事情的。因为友谊也好,甚至于所有的亲密关系都不是一方迁就就能达到完美状态的。任何的亲密关系都应该是双方舒服才是对的。不用担心和对方说完了以后,对方拒绝维持友谊,因为会这样做的也往往不是真朋友。
02:52 我从小到大父母一吵架就会冷战,少则一两天,多则一个月,真的很无语,而且吵架的理由相当之荒谬且小学生。之前还没离开家上大学的时候会想尽办法让他俩和好,现在不在家住了也就无所谓了,但有的时候他俩如果三四天没在家庭群里发消息我就会觉得他俩是不是又在吵架,总是很担心受怕。确实没什么好的办法,只能说希望他俩好,但确实也管不了。两眼一闭 爱咋咋地吧
Giselle姥爷
:
也没啥担心受怕的,这么大人了,让他们吵去吧!
Menger816:我天,跟我家一样一样的🥲
4条回复
Yina_L
Yina_L
2023.7.08
10:18 “connection before correction”,姥爷这个处理方式真的很好
VivJYPhoto
VivJYPhoto
2023.7.11
33:49 大G是另世我,共情能力过强导致会被周围所有人的情绪影响,需要想办法能隔离这种被影响的状态。
HD278957r
HD278957r
2023.7.10
26:16 不配得感的人会觉得:这人竟然喜欢我这样的,看来他也没什么了不起吧/这个学校我都能申请上,看来也不过如此了
1:03:23 如果朋友一直是负能量,已经影响到自己了,那么远离,保证自己的正能量,有些朋友真的是能量吸血鬼,一定要远离!
scenario
scenario
2023.7.08
终于来了以为被姥姥姥爷鸽了
Giselle姥爷
:
怎么说话呢!
1:09:31 哈哈哈哈哈我天蝎座,惨遭重创,我不是这样哈哈哈哈哈
QiuxuanZhang:天蝎座不背锅😭
Ove_AEgy
Ove_AEgy
2023.7.10
这俩主播水平还真不高
阿瑗:为啥这么说
qbihfndhfj
qbihfndhfj
2023.7.24
59:47让她自己自费去做心理咨询
害怕认识到自己真的很差劲,自己真的是别人的累赘,然而那个人还不是非常发自内心和你玩怎么办
春卷Joye
春卷Joye
2023.7.23
这一期对我很有帮助!我总是容易内耗和自责,不配得感… 我觉得关键点还是在于课题分离。
一些自己总结的小结:
1. 要意识到,把父母的过错归罪到自己身上是为了保护孩童时期自己的安全感,而现在我们长大成年了其实不需要这么做了。父母的问题烦恼是他们的,不是我们的,要做到可以分离。不要去劝架,而是可以选择转移他们的注意力,给他们找点事情做,给父母提供被依赖的价值感(很机智),毕竟他们现在只有彼此,一旦被伴侣否定就容易怀疑自我。
2. 父母给自己花钱买东西,特别有负罪感和不配得感。这可能是因为自己共情能力比较强,也可能是因为父母每次给我们花钱都在强调挣钱来之不易、省吃俭用。所谓的付出到底是不是对方真心想要的,如果对方不想要仍旧强求并且抱怨,那就是pua了。解决的要点还是在于课题分离,父母对我们的付出是他们的付出,我们的学习/工作是为了自己,与爸妈付出这件事分开来,不必觉得我成绩没考好而配不上父母花在我们身上的钱。也不必觉得难以回报父母,日后父母需要我们的地方多的是,一定能够回报上的。
3. 如果和好朋友在一起,总是觉得不开心,是对方的情绪垃圾桶,那么其实只浅交就好了。虽然可能已经做好朋友很多年了,但是不意味着我们要一辈子做好朋友,放下那个沉没成本,关注此时此刻交往的感受。我们也必须承认,人在经历重大事件之后也是会改变的,之前你们是好朋友,但是现在ta已经变了。如果和朋友相处不开心,要早点沟通说出来,或者两人一起聊点别的,或者相约一起去运动。
Shirmy
Shirmy
2023.7.21
把能量用在真实的自我发展上,而不是用于满足社会预期
1:03:04 其实往往这个角色是父母,好像他们不在我这发泄情绪真就没有情绪出口了。
ZioY
ZioY
2023.7.17
42:25 救命我也是!!!高考生…不敢和同学出去玩 因为怕花钱……