因为生病暂停了一期。本周讲讲拉伸和损伤恢复，因为内容比较多，这次先将上半部分。
* 如有任何问题或者想联系我们可以添加sky 的微信，skyrunning2023，谢谢。
24 简单谈谈拉伸和运动损伤恢复（上）
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都市力人儿
2025.2.10
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22:56 我就是这个动作拉成血肿了😂
Sky…:你没叫吗？
Sky…:我勒个去，你是真牛！最好彻底休息一段时间。
共4条回复
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125717因为生病暂停了一期。本周讲讲拉伸和损伤恢复，因为内容比较多，这次先将上半部分。
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